ჯანსაღი საჭმელები ყოველთვის მისასალმებელია ყოველდღიურ ცხოვრებაში, არა? როცა რეცეპტი მარტივია, მაშინ კიდევ უკეთესი. ამის გათვალისწინებით, ჩვენ მოვიყვანეთ ეს Baked Sprinkle ბისკვიტის რეცეპტი რომელიც არის ძალიან მარტივი და ჯანსაღი. განაგრძეთ კითხვა!
Წაიკითხე მეტი: AirFryer კარტოფილის ჩიფსები: ჯანსაღი და პრაქტიკული რეცეპტი
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
მიჰყევით ნაბიჯ-ნაბიჯ, რომ მიიღოთ გემრიელი და ხრაშუნა ნამცხვრები! მნიშვნელოვანი დეტალი არის ის, რომ ეს რეცეპტი არ შეიცავს გლუტენს, ამიტომ ეს საჭმელი შესანიშნავია ცელიაკიის მქონე ადამიანებისთვის ან გლუტენის არაცელიაკიური მგრძნობელობის მქონე ადამიანებისთვის.
Მოსამზადებელი დრო: დაახლოებით 30 წუთი.
ინგრედიენტები:
მომზადების მეთოდი:
პირველ რიგში, დაგჭირდებათ დიდი თასი. ჩაყარეთ მასში სახამებელი და მარილი და კარგად აურიეთ ხელით ან ხის კოვზით. შემდეგ დაასხით ნახევარი წყალი და გააგრძელეთ აურიეთ.
ცოტა ხანში ჩაასხით ზეთის ნახევარი, რძე და განაგრძეთ ურიეთ სანამ სველ ფაროფას არ მიიღებს. შემდეგ დაამატეთ დარჩენილი წყალი, აურიეთ კიდევ და ჩაასხით რძე და ზეთი.
ბევრი აურიეთ და მოზილეთ ძალიან ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ბოლოს დაუმატეთ კვერცხები, აურიეთ სანამ ცომი არ გახდება ძალიან გლუვი, კრემისებრი და მკვრივი.
მზა ცომით გადაიტანეთ საკონდიტრო ტომარაში ან წვერით ამოჭრილ ჩანთაში, რომ მოამზადოთ ფუნთუშების მოდელები. მოათავსეთ ისინი საცხობ ფირფიტაზე, დაიცავით მინიმუმ ერთი თითის სივრცე მათ შორის. არ არის აუცილებელი ფორმის ცხიმიანობა.
გამოაცხვეთ 220°C-ზე წინასწარ გახურებულ ღუმელში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ ფუნთუშების ქვედა მხარე ოქროსფერი ყავისფერია. არ არის აუცილებელი ზემოდან მოყავისფრო, რომ არ გადააჭარბოთ.
Შესრულება: დაახლოებით 700გრ, დაახლოებით 35 ნამცხვარი.
მზად, მოამზადეთ ფინჯანი ყავა ან სხვა სასმელი თქვენი არჩევანით და მიირთვით სნეკი!
