ეს მარტივი ცნობისმოყვარეობის ტექნიკა გააუმჯობესებს თქვენს მეხსიერებას; შეხედე

დიუკის უნივერსიტეტის (აშშ) საინტერესო კვლევამ აჩვენა, რომ აზროვნების უბრალო ცვლილებას ბევრი სიკეთე შეუძლია. შენ მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ცნობისმოყვარე გონება აძლიერებს მეხსიერებას.

მკვლევარ ალისა სინკლერის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ გააანალიზა 420 ზრდასრული ადამიანის ქცევა და მეხსიერება სხვადასხვა სიტუაციებში.

პირველ რიგში, მან მონაწილეები დაყო ორ ჯგუფად, რომლებსაც განსხვავებული ამოცანები ექნებოდათ სიმულაციის დროს, რომელშიც ისინი იქნებოდნენ ქურდები მუზეუმში.

ამგვარად, მათ დაევალათ მოქმედებების განხორციელება კომპიუტერულ თამაშში, რომელიც წარმოადგენდა ხელოვნების მუზეუმს ფერადი კარებით და სხვადასხვა ღირებულების ნახატებით. ტესტირების მეორე დღეს ჯგუფებს დასჭირდათ ნანახი ადგილის ხელოვნების ნიმუშების იდენტიფიცირება.

შედეგებმა აჩვენა, რომ სტრესულ სიტუაციებში ყოფნა აუმჯობესებს კონცენტრაციას, მაგრამ გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე. მეორეს მხრივ, ცნობისმოყვარეობას შეუძლია გაააქტიუროს ტვინის სხვა სფერო, რომელიც ასტიმულირებს ამ კოგნიტურ ასპექტს.

(სურათი: Freepik/დაკვრა)

როგორ ჩატარდა მეხსიერების და ცნობისმოყვარეობის ტესტი?

დიუკის უნივერსიტეტის კვლევაში შერჩეულ პირველ ჯგუფს საკუთარი თავი ძარცვის დროს უნდა წარმოედგინა, მეორე გუნდს კი ადგილზე ვიზიტის დროს კრიმინალური მოქმედების დაგეგმვა დასჭირდა.

„ერთ ჯგუფს ვუთხარით: „ოსტატი ქურდები ხართ, ახლა ძარცვავთ. აიღე რამდენიც შეგიძლია”. მაშინ როდესაც სხვა ჯგუფისთვის ჩვენ ვთქვით, რომ ისინი იყვნენ ქურდები, რომლებიც სტუმრობდნენ მუზეუმს და გეგმავდნენ ძარცვას მომავალში“, - თქვა სინკლერმა.

შედეგად, გუნდები ძალიან განსხვავებულად ითამაშეს. ჯგუფს, რომელიც გადაუდებელ მდგომარეობაში იყო, უკეთესი სტრატეგიული შესრულება ჰქონდა თამაშში. ამ გუნდმა მოახერხა კარების დამახსოვრება უფრო დიდი ღირებულების ნახატებით.

მეორეს მხრივ, მეორე გუნდს ჰქონდა უკეთესი მეხსიერების შესრულება მეორე დღეს ტესტები. მათ სწორად დაიმახსოვრეს მეტი ნახატი და მათი ღირებულებები.

მკვლევარისთვის კვლევამ აღნიშნა, რომ სტრესი გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე და ხანგრძლივ მოქმედებაზე. ამიტომ, საუკეთესო სტრატეგია არის ნება მიეცით ადამიანებს გაააქტიურონ ცნობისმოყვარეობის რეჟიმი, რათა შეინარჩუნონ ინფორმაცია გრძელვადიან პერსპექტივაში და მეხსიერების გაუმჯობესება.

ამრიგად, ანალიზმა აჩვენა, თუ როგორ მოქმედებს ადამიანის მენტალიტეტი სხვადასხვა სტიმულით. კვლევა ახალ ფაზაში შევა იმის გასაგებად, თუ როგორ მოქმედებს სასწრაფოობა და ცნობისმოყვარეობა ტვინის სხვადასხვა ნაწილზე.