კანადის ტორონტოს უნივერსიტეტის მკვლევართა მიერ ჩატარებული კვლევის მიხედვით, ნატურალური ხილის წვენის მიღება შაქრის გარეშე ხელს უწყობს თავიდან აიცილოთ მაღალი წნევა და ინსულტის რისკი.
კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალ Plos One-ის მეშვეობით, 15 აგვისტოს და მოაქვს ინოვაციურ ინფორმაციას ამ კონკრეტული შემთხვევების შესახებ. გამოვლინდა, რომ ამ ტიპის პრობლემების გამომწვევი მრავალი ფაქტორის მიუხედავად, ზოგიერთ სპეციფიურ პრაქტიკას შეუძლია მათი გაჩენის თავიდან აცილება.
მეტის ნახვა
სერიოზული გაფრთხილება! კვლევის თანახმად, ყოველი 3 მამაკაციდან 1-ს აქვს HPV
ცხელა, არა? გაიგეთ რა უნდა გააკეთოთ თავის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად…
არტერიული წნევა არის პრობლემა, რომელიც პირდაპირ აისახება ინდივიდის სისხლძარღვებზე, გულსა და ტვინზე, უკიდურეს შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის უკმარისობაც კი. თუმცა, კვლევის მიხედვით, მოხმარება ნატურალური წვენიშაქრის გარეშე, შეუძლია ხელი შეუშალოს ამ მდგომარეობის განვითარებას. მოდით გავიგოთ!
შედეგებმა აჩვენა, რომ ნატურალური წვენის ზომიერი ყოველდღიური მოხმარება შაქრის გარეშე, მნიშვნელოვან გავლენას ახდენდა მონაწილეთა არტერიულ წნევაზე. კერძოდ, 50 მლ-დან 150 მლ-მდე ხილის წვენის მიღებამ განაპირობა სისტოლური არტერიული წნევის საშუალოდ 3,7 მმ Hg შემცირება.
მეორეს მხრივ, პირებს, რომლებიც სვამდნენ შაქრიან სასმელებს, როგორიცაა სოდა, აჩვენეს სისტოლური არტერიული წნევის საშუალო ზრდა 6,9 მმ Hg-ით. აქედან გამომდინარე, მიუთითებს, რომ ამ ტიპის სასმელის მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები ამ მდგომარეობის განვითარებაში.
საბოლოო შედეგების მისაღებად მათ განიხილეს 93 წინა კვლევა, რომელიც ჩატარდა სხვადასხვა ინსტიტუტის მეცნიერების მიერ. გასაკვირია, რომ მთლიანი ხილის მოხმარებამ, გარდა ბუნებრივი წვენისა, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი სარგებელი მოახდინა კვლევის დროს.
მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ ხილის წვენის სასარგებლო ეფექტი დაკავშირებულია ხილში არსებულ საკვებ ნივთიერებებთან და ბიონაერთებთან. პროფესორი ჯონ სივენპაიპერი, კვლევის წამყვანი ავტორი, ხაზს უსვამს, რომ არსებული მტკიცებულებები ნათლად მიუთითებს იმაზე, რომ ხილი და 100% ნატურალურ წვენს, ზომიერ დოზებში, შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მნიშვნელოვანი შემცირება.
ეს დასკვნები გვთავაზობს პერსპექტიულ პერსპექტივას დიეტის მნიშვნელობაზე საერთო გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის. ახალი წვენისა და მთელი ხილის ჩართვა დაბალანსებულ დიეტაში შეიძლება იყოს ეფექტური სტრატეგია არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად და გულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
თუმცა, გვახსოვს, რომ აღმოჩენა არ გამორიცხავს ამ თემაზე სამედიცინო რჩევის აუცილებლობას და არ ცვლის კონტროლირებადი მედიკამენტების გამოყენებას. ამიტომ, ამ საკითხთან დაკავშირებით ნებისმიერი გადაწყვეტილების მისაღებად გირჩევთ მიმართოთ ექიმს.
