ამ მიზეზით არ უნდა იძინოთ სველი თმით; შეხედე

დაიბანეთ თმა ღამით ბევრი ადამიანისთვის ჩვეულებრივი პრაქტიკაა მათი ყოველდღიური რუტინის აურზაურისა და აურზაურის გამო. თუმცა, საწოლში ჯერ კიდევ სველი თმით წოლას შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი შედეგები თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე. უკეთ გაიგე ქვემოთ!

ღამით თმის დაბანის რისკი

ისეთი პრობლემები, როგორიცაა გაფუჭებული გარეგნობა, ქერტლი და სოკოების და ბაქტერიების გამრავლება ამ ჩვევასთან დაკავშირებული მხოლოდ რამდენიმე რისკია.

ბალიშში არსებულ ტენიანობას შეუძლია არა მხოლოდ ზიანი მიაყენოს თქვენს თმას, არამედ გამოიწვიოს დამატებითი დისკომფორტი, როგორიცაა გაციება და სხვა რესპირატორული პრობლემები.

ქერტლი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სებორჰემიური დერმატიტი, არის ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას სველი თმით ძილის დროს. ტენიანობა ხელს უწყობს სოკოების გამრავლებას, რაც ამძიმებს ამ მდგომარეობას.

კიდევ ერთი შეშფოთება ის არის, რომ ნესტიანი თმით წოლისას ბალიში ხდება ხელსაყრელი გარემო ბაქტერიებისა და სოკოების გამრავლებისთვის.

შედეგად, თავის კანზე შეიძლება გამოჩნდეს სხვადასხვა სახის ანთება, ქავილი და ტკივილი, გარდა იმისა, რომ აუარესებს ადრე არსებული ქერტლის მდგომარეობას.

რა მოხდება, თუ ღამე ჩემი ერთადერთი ვარიანტია?

მაგრამ რა მოხდება, თუ ღამის დაბანის გარდა სხვა გზა არ გაქვთ? არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის საშიშროება. თქვენი თმის ჯანმრთელობა.

პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა მთლიანად მშრალია ძილის წინ. შხაპის მიღების შემდეგ თმა გადაუგრიხეთ, რომ ზედმეტი ტენიანობა მოიცილოთ და გაშრობის პროცესი დააჩქაროთ.

ამ პროცესის დასაჩქარებლად, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფენი, რომელიც ძალიან პრაქტიკული ინსტრუმენტია და შეიძლება გაცხელდეს ცივ დღეებში. თუ არ გაქვთ ხელმისაწვდომი, გულშემატკივარს შეუძლია დაგეხმაროთ.

კიდევ ერთი ალტერნატივა არის მიკრობოჭკოვანი პირსახოცების არჩევა, რომლებიც იწვევენ ნაკლებ ხახუნს და აქვთ უფრო დიდი შთანთქმის უნარი, რაც საშუალებას აძლევს თქვენს თმას უფრო სწრაფად გაშრეს.

ფინინერის გადაჭარბებული გამოყენების თავიდან აცილება თანაბრად მნიშვნელოვანია, რადგან პროდუქტებს, რომლებიც სწრაფად ან მცირე რაოდენობით შეიწოვება, ნაკლები დრო სჭირდება გაშრობას.

მაგრამ, თუ თქვენი საზრუნავია დილაობით ჭინჭრის ციება, რეკომენდებულია საწოლში ატლასის ქუდის ტარება. ეს აქსესუარი ამცირებს ხახუნს ბალიშთან, რის შედეგადაც თმა უფრო გასწორებულია.