წყალმცენარემ, მოკრძალებულმა მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულით, მიაღწია უაღრესად პრესტიჟულ ტიტულს. ამერიკის შეერთებული შტატების დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის (CDC) მიერ ჩატარებული გამოკითხვის თანახმად, ის გვირგვინი გახდა ყველაზე ჯანსაღი ბოსტნეული ყველა არსებულს შორის.
მაგრამ, ბოლოს და ბოლოს, რა ქმნის კრესი სუპერ საკვები? მისი გამარჯვება განპირობებულია მისი წარმოუდგენელი კვების პროფილით, ვიტამინების ინტენსიური რაოდენობით, განსაკუთრებით C ვიტამინით.
მეტის ნახვა
"დაბალი ნახშირწყლების" დიეტა: რა ემართება სხეულს, როცა არ…
კბილების გაუხეხვამ ან ცუდად გახეხვამ შეიძლება გამოიწვიოს დემენცია,…
ეს არის ნამდვილი ძალა ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების თვალსაზრისით, მათ შორის კალიუმიკალციუმი, ვიტამინი ცე - ნარინჯისფერზე მეტი - და რკინის. მოდით გამოვიკვლიოთ მეტი ჯანმრთელობის ამ ჩემპიონის შესახებ!
გარდა ვიტამინებითა და მინერალებით სიმდიდრისა, წყალმცენარეს ჯანმრთელობის სხვა სარგებელი მოაქვს. მათ შორის ძვლის გამაგრება გამოირჩევა მის ფოთლებში არსებული K ვიტამინის წყალობით.
ბოსტნეულში ნაპოვნი უნიკალური ფლავონოიდები ხელს უწყობს დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლას, ხოლო მის ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ თვალის ჯანმრთელობა.
თქვენს რაციონში წყალმცენარეების ჩართვამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქოლესტერინის დონის შემცირება, რაც მას ნამდვილ სუპერპროდუქტად აქცევს, რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც სურს დაბალანსებული ჯანმრთელობა შეინარჩუნოს.
(სურათი: გამჟღავნება)
ამ დასკვნამდე მისასვლელად, რომ ის არის „ყველაზე ჯანსაღი ბოსტნეული“, მკვლევარებმა ჩაატარეს ნატურალური საკვებისა და მათი კვების ღირებულებების საფუძვლიანი შეფასება.
კვლევაში საგულდაგულოდ იქნა გაანალიზებული რამდენიმე ბოსტნეული და ხილი, ხოლო წყალმცენარე გამოვიდა, როგორც დიდი გამარჯვებული, რომელმაც მიიღო მაქსიმალური ქულა 100-დან.
ეს ნიშნავს, რომ მხოლოდ 100 კკალ კკალს საკმარისია იმისათვის, რომ ადამიანმა მიაღწიოს ყველა შეფასებული საკვები ნივთიერების რეკომენდებულ დღიურ რაოდენობას.
აქედან გამომდინარე, არა მხოლოდ ის გთავაზობთ ჯანმრთელობის უამრავ უპირატესობას, არამედ ძალიან ეფექტურია კვების სიმკვრივის თვალსაზრისით.
Trezeme Digital-ში ჩვენ გვესმის ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელობა. ჩვენ ვიცით, რომ თითოეულ სიტყვას აქვს მნიშვნელობა, რის გამოც ჩვენ ვცდილობთ მივაწოდოთ კონტენტი, რომელიც იქნება შესაბამისი, მიმზიდველი და პერსონალიზირებული თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.