ოჰ, იაპონია! სამურაის, სუშის და... სიზარმაცის დასაძლევად ინოვაციური მეთოდები? Სწორია!
იაპონელებს აქვთ შთამბეჭდავი ტექნიკა, რომელიც დაგვეხმარება გვერდით გადავდოთ გაჭიანურება და გავიაროთ წარმატებისკენ მიმავალი გზა.
მეტის ნახვა
ნახეთ, როგორ დააკავშიროთ WhatsApp Web QR კოდის საჭიროების გარეშე!
80/20 წესი: სასიყვარულო ურთიერთობის საიდუმლო…
ასე რომ, დალიეთ თქვენი მწვანე ჩაი და მობრძანდით ჩვენთან ამ საიდუმლოებების გასარკვევად!
კაიზენი არის მცირე ყოველდღიური ცვლილებების შეტანის ფილოსოფია დროთა განმავლობაში მნიშვნელოვანი გაუმჯობესების მისაღწევად.
იმის ნაცვლად, რომ გადატვირთოთ საკუთარი თავი მასიური ამოცანებით, დაყავით ისინი პატარა, უფრო მართვადი ნაბიჯებით.
იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ ყოველდღიურად მიაღწიოთ მცირე პროგრესს. და მერწმუნეთ: პატარა ნაბიჯებმა შეიძლება მიგვიყვანოს დიდ დანიშნულებამდე!
შოშინი გულისხმობს ცხოვრებას ღიად და ენთუზიაზმით მიდგომის დამოკიდებულებას, როგორც ახალბედა თუ დამწყები. ეს ნიშნავს ცრურწმენებისგან გათავისუფლებას და ამოცანებს ახალი და ცნობისმოყვარე თვალით მიუდგეთ.
„დამწყები გონების“ შენარჩუნებით შესაძლებელია რუტინულ საქმიანობაში მოტივაციისა და ვნების პოვნა, ინერციის დაძლევა.
Toyota-ს წარმოების სისტემაში წარმოშობილი Kanban არის ვიზუალური ორგანიზაციის მეთოდი. შექმენით დაფა სამი სვეტით: "გასაკეთებელი", "კეთება" და "შესრულებულია".
ამოცანების შესრულებისას გადაიტანეთ ბარათები (ან პოსტი) სვეტებს შორის. ეს ვიზუალიზაცია გეხმარებათ აქტივობების პრიორიტეტიზაციაში და მცირე გამარჯვებების აღნიშვნაში.
"იკიგაი", თარგმნილი გამარტივებული გზით, ნიშნავს "არსებობის მიზეზს". ის წარმოადგენს გადაკვეთის წერტილს იმას შორის, რაც გიყვარს, რაში ხარ კარგი, რა სჭირდება სამყაროს და რისი კეთება შეგიძლია.
თქვენი იკიგაის იდენტიფიცირებამ შეიძლება მოგაწოდოთ მიმართულება და მოტივაცია, რომელიც გჭირდებათ სიზარმაცის დასაძლევად და თქვენი მიზნების გატაცებით.
არა, ეს არ არის ტექნიკა, არამედ მეტაფორა. წარმოიდგინეთ სიზარმაცე, როგორც ტყის აუზში ჩამდგარი წყალი. რაც მას სჭირდება არის უწყვეტი ნაკადი, რათა დარჩეს სუფთა.
შეიტანეთ მოძრაობა თქვენს ცხოვრებაში, იქნება ეს შესვენებებით გაჭიმვისთვის, მედიტაციით თუ უბრალოდ სასეირნოდ. ეს ხელს უწყობს გონების განახლებას და სტაგნაციის დაძლევას.
ვაბი-საბი გვასწავლის ვიპოვოთ სილამაზე არასრულყოფილებაში და მივიღოთ საგნების ბუნებრიობა. იმის ნაცვლად, რომ ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ არ ხართ სრულყოფილი, გაითვალისწინეთ თქვენი არასრულყოფილება.
ამ აღიარებამ შეიძლება შეამციროს ზეწოლა და ყოყმანი, რაც საშუალებას მოგცემთ უფრო ადვილად იაროთ წინ.
იაპონურ სამზარეულოში "osuchi" ნიშნავს კონკრეტულ შეკვეთას, ხოლო "omakase" საშუალებას აძლევს შეფმზარეულს აირჩიოს თქვენთვის. ხანდახან თქვენი ამოცანების სპეციფიკა დაგეხმარებათ გაჭიანურების აღმოფხვრაში.
სხვა დროს, დავალებების დელეგირება ან გარკვეული მოქნილობის დაშვება შეიძლება იყოს საუკეთესო ვარიანტი. გაარკვიეთ, რა მუშაობს თქვენთვის.
მედიტაცია და გონების პრაქტიკა, რომელიც ფუნდამენტურია ზენში, დაგეხმარებათ საკუთარ თავში კონცენტრაციაში და სიზარმაცესთან ბრძოლაში. თქვენი გრძნობებისა და აზრების გაცნობიერებით, თქვენ შეგიძლიათ ამოიცნოთ და გადალახოთ შიდა ბარიერები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს პროგრესს.
და აი ეს არის! მიუხედავად იმისა, რომ იაპონია ათასობით კილომეტრით არის დაშორებული, მისი გაკვეთილები ყველასთვის ხელმისაწვდომია.
თქვენს არსენალში არსებული ამ ტექნიკით, სიზარმაცეს არ ექნება შანსი და წარმატებისკენ მიმავალი გზა ისეთივე ნათელი იქნება, როგორც ცა ფუჯის მთაზე მზიან დღეს. განბატე კუდასაი! (Წარმატებები!)
