გამოცხადებაში, რომელსაც ჰქონდა გამოხმაურება სამეცნიერო საზოგადოებაში და საზოგადოებაში, რომელიც შეშფოთებულია ჯანმრთელობადოქტორმა დევიდ სინკლერმა, მეცნიერმა და ცნობილი ჰარვარდის უნივერსიტეტის პროფესორმა, გააზიარა ღირებული შეხედულებები დაბერების საწინააღმდეგო დანამატები სიცოცხლის ხანგრძლივობისადმი მიდგომის რევოლუციის პოტენციალით.
სინკლერმა, რომელმაც თავისი კარიერა მიუძღვნა დაბერების საიდუმლოებების ამოხსნას, ხაზი გაუსვა გარკვეული დანამატების მნიშვნელობას ასაკთან დაკავშირებული ნიშნების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
მეტის ნახვა
კატების მიერ გადაცემული დაავადებები მატულობს და უკვე შემაშფოთებელია…
ბიჭს თავის ტკივილის ჩივილის შემდეგ მძიმე ავადმყოფობის დიაგნოზი დაუსვეს...
მათი რეკომენდაციების ფოკუსი არის რესვერატროლი, ნაერთი, რომელიც გვხვდება წითელ ყურძენსა და წითელ ღვინოში, რომელმაც პოპულარობა მოიპოვა მისი კვლევა, როგორც SIRT1 გენის პოტენციური აქტივატორი, რომელიც ცნობილია მისი მნიშვნელოვანი გავლენით რეგულირებაზე დაბერება.
რესვერატროლს, სინკლერის თქმით, აქვს თვისებები, რომლებსაც შეუძლიათ ხელი შეუწყონ უჯრედების ჯანმრთელობას და, შესაბამისად, ხელი შეუწყონ ხანგრძლივ და ჯანსაღ ცხოვრებას.
The Harvard Gazette-თან ბოლო ინტერვიუში, ბიოლოგმა და გენეტიკის ექსპერტმა გამოთქვა ოპტიმიზმი თავის სფეროში მიღწეული მიღწევების შესახებ.
„ბოლო 20 წლის განმავლობაში ჩატარებულმა აღმოჩენებმა აჩვენა, რომ რამდენიმე მოლეკულას და წამალს აქვს დაბერების შენელების პოტენციალი, როგორც ეს შეინიშნება ცხოველებში და შესაძლოა ადამიანებშიც. ეს აძლიერებს ჩემს რწმენას, რომ 150 წლამდე ცხოვრება შესაძლოა შესაძლებლობის ფარგლებში იყოს“, - თქვა ექსპერტმა.
თუმცა, სინკლერს სურს შეამსუბუქოს მოლოდინები და ხაზგასმით აღნიშნა, რომ დაბერების საკითხის ერთადერთი გამოსავალი არ არსებობს.
(სურათი: გამჟღავნება)
ის მხარს უჭერს ხანგრძლივობის ჰოლისტიკური მიდგომას, რომელიც მოიცავს დაბალანსებულ დიეტას, რეგულარულ ვარჯიშს და ჯანსაღი ცხოვრების წესს, ასევე მიზანმიმართულ დანამატებს.
სინკლერის კალიბრის ექსპერტის მიერ ასეთი ინფორმაციის გავრცელებამ გამოიწვია გლობალური საუბრები ჯანმრთელობის შესახებ სიბერე და პოტენციურად დაამყაროს ახალი სტანდარტები პრევენციული ზრუნვისა და ჯანმრთელობის რეჟიმებისთვის, რომლებიც მიზნად ისახავს დღეგრძელობა.
იხილეთ შემდეგ თემებში, რომელი დანამატები უწყობს ხელს სიცოცხლის გახანგრძლივებას!
NMN აღიარებულია მისი უნარით გაზარდოს NAD+-ის დონე ორგანიზმში, კოენზიმი, რომელიც გადამწყვეტია უჯრედული ფუნქციისა და დნმ-ის აღდგენისთვის.
კვლევები აჩვენებს, რომ NAD+-ის შემცირება დაკავშირებულია დაბერების პროცესთან და მასთან დაკავშირებულ ჯანმრთელობის პრობლემებთან. NMN-ის დამატებით, ინდივიდებს შეუძლიათ პოტენციურად გააცოცხლონ თავიანთი უჯრედები.
ამავდროულად, რესვერატროლი, პოლიფენოლი, რომელიც გვხვდება ყურძენსა და წითელ ღვინოში, ყურადღების ცენტრშია სირტუინის ფერმენტების გააქტიურებისთვის, რომლებიც ცნობილია მათი სასარგებლო თვისებებით, რომლებიც დაკავშირებულია ხანგრძლივობასთან.
აღსანიშნავია, რომ ახალმა კვლევებმა აჩვენა, რომ რესვერატროლით გამდიდრებული ღვინის მოხმარებამ შესაძლოა შეცვალოს ადამიანებში დაბერების გარკვეული ასპექტები.
ჯანდაცვის ექსპერტები იღებენ დანამატს ყოველდღიურ რუტინაში, დოზით დაახლოებით 1 გ ყოველ დილით.
გარდა ამისა, D3 და K2 ვიტამინების კომბინაცია მოწონებულია მათი სინერგიული ეფექტის გამო ძვლების ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
ექსპერტები გვირჩევენ 4000-დან 5000 სე-მდე D ვიტამინის და 180-დან 360 მკგ-მდე K ვიტამინის მიღებას.
საინტერესოა, რომ ბოლო კვლევებმა აჩვენა კავშირი რეჟიმს შორის, რომელიც მოიცავს ვიტამინ D3-ს, ომეგა 3-ს, რეგულარულ ვარჯიშს და ხანდაზმულებში კიბოს რისკის 60%-ით შემცირებას. მოხუცები.
