სამუშაო სამყარო სულ უფრო დინამიური და კონკურენტუნარიანია, რაც მოითხოვს პროფესიონალებს, რომ თავი მაქსიმალურად დაუთმონ და განაგრძონ შესანიშნავი შედეგების მიწოდება.
თუმცა, დასაქმების ეს სწრაფი ტემპი ყოველთვის არ ახლავს თანამშრომლის კეთილდღეობას. ამრიგად, დისბალანსი იწვევს სამუშაო ადგილზე შფოთვისა და დამწვრობის შემთხვევების ზრდას.
მეტის ნახვა
სენატი ამტკიცებს PLC-ს სწავლების გასაუმჯობესებლად
Disney Brasil იღებს განაცხადებს სტაჟირების პროგრამაზე…
ინდივიდუალური პრობლემის მიღმა, სამსახურში კეთილდღეობის გრძნობის ნაკლებობა გავლენას ახდენს ადამიანებზე მთელ მსოფლიოში. ბრაზილიაში მკვლევარები უკვე განიხილავენ ფსიქოლოგიურ დისტრესს ქვეყანაში ეპიდემიურ მდგომარეობად.
რომ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO), დამწვრობის სინდრომი უკვე კლასიფიცირებულია, როგორც პროფესიული დაავადება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დამღლელი შრომით გამოწვეული ეს ემოციური აშლილობა ოფიციალურად არის სამუშაოსთან დაკავშირებული დაავადება.
ამიტომ, ადამიანებმა დაიწყეს დაკვირვება, რომ აუცილებელია ბალანსი კეთილდღეობასა და პროფესიულ საქმიანობას შორის.
ბოლო წლებში ჰარვარდის ბიზნეს მიმოხილვის მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა ასევე გააძლიერა სამსახურში კეთილდღეობის ხელშეწყობის მნიშვნელობა.
პორტალის პუბლიკაციებს შორის მკვლევარების ჩენ ჟანგის, კრისტოფერ მაიერსის და დევიდ მაიერის სტატიამ დაადგინა, თუ როგორ არის შესაძლებელი სამუშაო სტრესის გამკლავება სწავლაზე ფოკუსირებით.
300-ზე მეტ პროფესიონალზე დაკვირვებისა და კვლევის მონაცემების გაანალიზების შემდეგ მეცნიერებმა დაადგინეს სამი სამუშაო მოქმედება, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს თანამშრომლის ცხოვრება.
(სურათი: Freepik/Reproduction)
1. გამოწვევები არის სწავლის შესაძლებლობები
პირველი ნაბიჯი სტრესულ სამუშაო სიტუაციებთან შესახვედრად არის გადახედოთ რას წარმოადგენს ეს აქტივობები.
მკვლევარებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ პროფესიონალები დაინახონ, რომ კონფლიქტის მიუხედავად, უბედურებაა შეუძლია მოიტანოს ცოდნა და გამოცდილება, გახდეს სწავლის შესანიშნავი შესაძლებლობა მუშაობა.
2. ესაუბრეთ და ისწავლეთ თანატოლებთან
განვითარების გაგრძელების კიდევ ერთი გზა არის იმის გაგება, თუ როგორ იზიარებენ ადამიანები სამუშაო მაგიდა ასევე შეუძლია დადებითი წვლილი შეიტანოს.
კოლეგებთან საუბარს და გაზიარებას შეუძლია გაგება და ახალი პერსპექტივების გაძლიერება.
3. სწავლა შეიძლება იყოს სამუშაოდან შესვენება
და ბოლოს, მათ მიაჩნიათ, რომ სწავლა შეიძლება იყოს სამუშაო რუტინისგან თავის დაღწევის ტაქტიკა. ამიტომ, სწავლების დრო უნდა იყოს ინდივიდუალური მომენტი, რომელიც შექმნილია ამოცანებზე ყურადღების გადასატანად.
დასვენებისთვის თუ ყურადღების გადატანის მიზნით, სწავლას შეუძლია ხელი შეუწყოს გართობას, საინტერესო და პოზიტიური აქტივობებით, რაც ხელს უწყობს ემოციურ კეთილდღეობას.
ბოლო წლებში კეთილდღეობისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ დისკუსიებმა ადგილი მოიპოვა სამუშაო ადგილზე. ამის გამო, ზემოთ მოცემული ტაქტიკის ჩამოყალიბება აუცილებელი სტრატეგიაა კარგად განცდის, მუშაობისა და დაბალანსებული სწავლისთვის.
ინფორმაციასთან ერთად ჰარვარდის ბიზნეს მიმოხილვა.
