ჯადოსნური რეცეპტი: ისწავლეთ ხრაშუნა, უცხიმო კარტოფილი ფრი - და ჰაერის შემწვარის გარეშე!

ვის შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ფირფიტის დაუძლეველ მიმზიდველობას კარტოფილი ფრი ოქროსფერი და ხრაშუნა? სიმართლე ის არის, რომ ცოტას შეუძლია უარყოს ამ კლასიკური საჭმლის სიამოვნება.

მათთვის, ვინც ეძებს უფრო ჯანსაღ ვარიანტებს ან ვისაც აქვს დიეტური შეზღუდვები, ზეთში ჩაყრილი ტრადიციული კარტოფილი ფრი შეიძლება მიუწვდომელი ჩანდეს.

არ ინერვიულოთ, რადგან ჩვენ ვაპირებთ წარმოგიდგინოთ შესანიშნავი გამოსავალი: ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი, რომელიც საოცრად გემრიელი და რაც მთავარია, ჯანსაღი, საჭიროების გარეშე ზეთი.

ეს უფრო ჯანსაღი ალტერნატივა საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ ფრანგული კარტოფილის განუმეორებელი გემოთი თქვენი დიეტის დარღვევის გარეშე. გაეცანით რეცეპტს, რომელიც შეცვლის თქვენს ცხოვრებას!

მოამზადეთ ხრაშუნა კარტოფილი ჰაერის შემწვარის გარეშე

ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილის ჩიფსების ეს რეცეპტი ტრადიციული კარტოფილი ფრის გემრიელი და ჯანსაღი ალტერნატივაა. იხილეთ რეცეპტი ქვემოთ:

ინგრედიენტები

• 5 საშუალო ზომის კარტოფილი;
• 1 კვერცხის ცილა;
• მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით;

Ნაბიჯ - ნაბიჯ

1. კარტოფილის მომზადება: დაიწყეთ კარტოფილის გაფცქვენით და ჟიულიენის ფორმის ჩხირებად დაჭერით. რეზერვი.
2. ხრაშუნა ნაზავი: ცალკე ჯამში მოაყარეთ კვერცხის ცილა და მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით. ათქვიფეთ ეს ნარევი დატენიანებამდე. ნარევს დაუმატეთ კარტოფილი და დარწმუნდით, რომ ის ყველგან მოხვდება;
3. გააცხელეთ ღუმელი: ჩართეთ ღუმელი და გააცხელეთ 220°C-მდე, მოამზადეთ იგი თქვენი კარტოფილის მისაღებად;
4. უჯრის მომზადება: აიღეთ უჯრა და დააფინეთ საცხობი ქაღალდი. ეს ხელს შეუშლის კარტოფილის ზედაპირზე მიბმას. მოათავსეთ კარტოფილი გადახურვის თავიდან ასაცილებლად;
5. გამოცხობის დრო: საცხობი უჯრა მოათავსეთ ღუმელში. 10 წუთის შემდეგ გამოიღეთ ღუმელი და გააცალეთ კარტოფილი ქაღალდიდან და პირდაპირ ლანგარზე დატოვეთ.
6. მშვენივრად დაბრაწული: დააბრუნეთ კარტოფილი ღუმელში. ყოველ 10 წუთში, აურიეთ ისინი, რომ თანაბრად ყავისფერი იყოს. დაახლოებით 35 წუთის შემდეგ, ან როცა ოქროსფერი და ხრაშუნა გახდება, თქვენი ფრი მზად იქნება!

მიირთვით ყველაზე ჯანსაღი და ხრაშუნა კარტოფილი, რომელიც იდეალურია გემრიელი საჭმლის მიღების სურვილის დასაკმაყოფილებლად ზეთის გამოყენების გარეშე.

Trezeme Digital-ში ჩვენ გვესმის ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელობა. ჩვენ ვიცით, რომ თითოეულ სიტყვას აქვს მნიშვნელობა, რის გამოც ჩვენ ვცდილობთ მივაწოდოთ კონტენტი, რომელიც იქნება შესაბამისი, მიმზიდველი და პერსონალიზირებული თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.