იცოდით, რომ პოზიცია, რომელშიც სძინავს შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი გარეგნობაზე კანი? არა, მაგიაზე და ზღაპრებზე არ ვსაუბრობთ.
მაგრამ არსებობს ჭეშმარიტი კავშირი ძილსა და კანის რეაქციას შორის დროის გასვლაზე. ძილი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტი ჩვენი ორგანიზმისთვის ყოველდღიური აგრესიებისგან გამოჯანმრთელებისთვის და არც თქვენი კანია გამონაკლისი.
მეტის ნახვა
რა არის თქვენი იღბლიანი დღე ამ კვირაში?
მომპარე, თუ შეგიძლია: ეს მაღაზია მომხმარებელს ქურდობის საშუალებას აძლევს; იცი რატომ
ღამის ძილის დროს ჩვენი სახე შეიძლება ბალიშზე იყოს დაჭერილი, რაც იწვევს ეგრეთ წოდებულ „ბალიშის ხაზებს“. ეს დროებითი ნიშნები შეიძლება, გრძელვადიან პერსპექტივაში, გახდეს მუდმივი გამოხატვის ხაზი, თუ ისინი ხშირად გვხვდება.
კარგი ამბავი ის არის, რომ მათი თავიდან აცილება შესაძლებელია! ინვესტიცია ჩადეთ აბრეშუმის ან ატლასის ბალიშის ბალიშებში. ეს მასალები ქმნიან ნაკლებ ხახუნს კანთან, რაც ამცირებს ამ არასასურველი ხაზების გაჩენის შანსს.
ნაყოფის პოზა, მოხრილი სახით და ხელებით სახესთან ახლოს, შეიძლება კომფორტული ჩანდეს, მაგრამ ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტი მათთვის, ვისაც სურს შეინარჩუნოს კანი ახალგაზრდა და ბზინვარე.
ამ პოზიციამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭების გაჩენა, განსაკუთრებით ლოყებზე და ნიკაპზე. მუცელზე ძილი ასევე არ არის საუკეთესო ვარიანტი. გარდა იმისა, რომ სახეზე დაჭერით ბალიში, შეიძლება გამოიწვიოს თვალის შეშუპება.
საუკეთესო პოზიცია? დაიძინე ზურგზე! ხერხემლის სარგებლობის გარდა, ამ მდგომარეობაში ძილი ხელს უშლის სახის დაჭერას, ამცირებს ნაოჭების და გამოხატვის ხაზების რისკს. ოჰ, და აქ არის ბონუსი: ეს პოზა ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მკერდის ჩამოშლა.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია ძილის წინ კანის მოვლა. ღამის კანის მოვლის რუტინა აუცილებელია თქვენი კანის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და ნაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად. მთავარია ჰიდრატაცია!
წაისვით კარგი დამატენიანებელი, თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი, ყოველ საღამოს. და არ დაგავიწყდეთ წყლის დალევა! კარგი შიდა დატენიანება პირდაპირ გავლენას ახდენს კანის ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე.
დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, გახსოვდეთ, რომ სტრესი და შფოთვა შეიძლება ცუდი იყოს თქვენი კანისთვის. მშვიდი და მოდუნებული გონება ხელს უწყობს ხარისხიან ძილს, რაც ითარგმნება ახალგაზრდა, ჯანმრთელ კანზე.
ასე რომ, ძილის წინ ცოტა ხნით გათიშეთ გარე სამყაროდან. მსუბუქმა მედიტაციამ, რბილმა მუსიკამ ან თუნდაც რამდენიმე წუთიანმა კითხვამ შეიძლება სასწაულები მოახდინოს თქვენს ძილს და, შესაბამისად, თქვენს კანს.
ძილი: შენი საუკეთესო მომენტი!
ძილი წმინდა მომენტია და ზრუნვა იმაზე, თუ როგორ ვიძინებთ, შეიძლება იყოს თქვენი კანის ახალგაზრდობის ხანგრძლივად შენარჩუნების საიდუმლო. მიიღეთ ჯანსაღი ჩვევები და იზრუნეთ საკუთარ თავზე, შიგნითაც და გარეთაც. თქვენი კანი მადლობას მოგახსენებთ!