შაქრის გამოყენება გავრცელებულია ბრაზილიაში კულტურული მიზეზების გამო და სწორედ ამიტომ არსებობს მრავალი პრეპარატი, რომელიც იყენებს ამ ინგრედიენტის დამატებით. გარდა ამისა, ინდუსტრიული, გადამუშავებული და ულტრა-დამუშავებული პროდუქტების უმეტესობა შეიცავს ამ ნივთს მათ შემადგენლობაში.
ეს საკვები, როგორც ბევრი ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი, შეიძლება გამოიწვიოს შაქრის მოხმარება, ვიდრე რეკომენდებულია ზოგიერთ შემთხვევაში. გაარკვიეთ რა შესამჩნევი ეფექტი სხეულზე შაქრის გადაჭარბებული მოხმარების გამო.
მეტის ნახვა
Anvisa აუქმებს მნიშვნელოვანი მედიკამენტის რეგისტრაციას; ნახეთ ვინ იქნება...
Გრძელი ცხოვრება! 10 სარგებელი თქვენი ორგანიზმისთვის დამშვიდობების შემდეგ…
ორგანიზმი იყენებს გლუკოზას, როგორც ენერგიის რეზერვს, რომელიც ძირითადად მოდის მთელი დღის განმავლობაში მოხმარებული ნახშირწყლებიდან. ბევრ საკვებში, ბუნებრივი ნახშირწყლების გარდა, ემატება მნიშვნელოვანი რაოდენობით შაქარი, რომელიც ზოგიერთ შემთხვევაში გამოიყენება არომატის გასაძლიერებლად.
დღის ბოლოს, ამ პროდუქტის საერთო მოხმარებამ შეიძლება გადააჭარბოს იდეალურ რეკომენდაციებს და დროთა განმავლობაში ამ კვებით ქცევას შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს ორგანიზმისთვის. ამის გათვალისწინებით, ქვემოთ გამოვყოფთ რამდენიმე ნიშანს, რომელიც მიუთითებს თქვენი ორგანიზმის შაქარზე დამოკიდებულებაზე.
როგორც აღვნიშნეთ, ჩვენი ენერგია გლუკოზადან, შაქრიდან მოდის. ამიტომ, როდესაც დიეტა შედგება შაქრით მდიდარი მრავალი საკვებისგან, ჩნდება შაქრის მაღალი შემცველობის მომენტები. ენერგიაჭამის შემდეგ, რასაც მოჰყვება დაბალი ენერგიის პერიოდები.
ადამიანის სხეული ადაპტირდება შემოთავაზებულ სცენარებთან. ამ შემთხვევაში, როდესაც ხდება საკვების გადაჭარბებული მოხმარება, რომელიც არის მარტივი ნახშირწყლების წყარო, მას ესმის მთელი ჭარბი ცხიმის შენახვის აუცილებლობა.
სისხლში გლუკოზის მაღალი დონით, ორგანიზმი ითხოვს შაქრის კიდევ უფრო მეტ წყაროს. ეს საკვები ჩვეულებრივ დაბალია ბოჭკოვანი, რომელიც ამცირებს გაჯერებას და მუდმივად ააქტიურებს ჭამის სურვილს.
სწორი ჰიგიენა დაგეხმარებათ ამ მხრივ! თუმცა, გლუკოზა არის პირის ღრუში არსებული ბაქტერიების საკვების ერთ-ერთი წყარო და შაქრის მაღალმა მოხმარებამ შეიძლება დააჩქაროს ზრდა და განვითარება. ღრუები. თუ თქვენი ვიზიტი სტომატოლოგთან ხშირი იყო, ღირს თქვენი დიეტის კომპონენტების გადახედვა.