ა ora-pro-nóbis (OPN) პოპულარობას იძენს როგორც არატრადიციული საკვები მცენარე (PANC), რომელიც შეფუთულია კვებითი სარგებლითა და სამკურნალო თვისებებით. ცილების, ბოჭკოს მაღალი შემცველობით და მინერალები, ამ მცენარის ფოთლები იპყრობს ადგილს იმ ადამიანების სამზარეულოში, რომლებიც ეძებენ უფრო ჯანსაღ და მდგრად დიეტას.
იხილეთ ასევე: დღის საყვარელი სესია! ტოპ 7 ყველაზე საყვარელი ძაღლის ჯიში მსოფლიოში
მეტის ნახვა
3 რჩევა, რომ იცოდეთ კვერცხი ახალია და არ გააფუჭოთ რეცეპტი
დაზოგე კოლაგენზე! 8 ძლიერი საკვები, რომელიც ასწორებს თქვენს კანს
ასე რომ, მათთვის, ვისაც სურს გაიზარდოს ora-pro-nóbis სახლში, კარგი ამბავი ის არის, რომ მისი კულტივირება გაურთულებელია. ვიქტორ პერეირამ, სოფლის მეურნეობის ინჟინერმა ბრაზილიიდან, განმარტა პორტალთან ინტერვიუში მეტროპოლიები, რომ ამ მცენარის ნერგიდან ადვილად დარგვა შესაძლებელია.
უბრალოდ მოათავსეთ ნერგი შავ ჩანთაში სუბსტრატით, ნაწილობრივ დამარხეთ, ჩამარხული ნაწილი ხდება ფესვი და მიწისზედა ნაწილი მზარდი მცენარის სახით. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია მისი გაშენება შიდა პირობებში, ის საუკეთესოდ ხარობს გარეთ.
ora-pro-nóbis-ს აქვს მცოცავი მცენარის მსგავსი ზრდის ჩვევა, რის გამოც ის არის მიზანშეწონილია აირჩიოთ მართვის მეთოდი, როგორიცაა ესპალიერი, რომელიც იყენებს ფსონს სამართავად ზრდა.
რაც შეეხება განაყოფიერებას, ზოგიერთი ადამიანი ამუშავებს საკვებ ნივთიერებებს საკვების ნარჩენების გამოყენებით, მაგრამ ეს ასევე ეფექტური ვარიანტია გამოსაყენებლად. სასუქებიNPK-ის მსგავსად.
ღეროების, ფოთლებისა და ფურცლების ჩათვლით, მოსავლის აღება შეიძლება განხორციელდეს 90-დან 120 დღის შემდეგ, რადგან მცენარის სიგრძე დაახლოებით 80 სმ-ს აღწევს. თითო ჭრილს შეუძლია 1-დან 2 კგ-მდე ფოთლის მოყვანა მცენარეზე, წელიწადში ოთხიდან რვა ჭრის შესაძლებლობით. გასაკვირია, რომ დარგული ora-pro-nóbis მცენარე შეიძლება გაგრძელდეს 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში.
გარდა მისი გაურთულებელი კულტივაციისა, ora-pro-nóbis გთავაზობთ ბევრ სარგებელს საკვებში. Rayanne Marques, დიეტოლოგი Clínica Aesthesis-ში ბრაზილიაში, გვთავაზობს ფოთლების დაქუცმაცებას და მათ დამატებას ისეთ საკვებში, როგორიცაა ბრინჯი, მაკარონი, ბულიონი და ლობიო.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს ეფექტური გზაა თქვენი ყოველდღიური ცილის მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად, რადგან მცენარე შეიცავს შთამბეჭდავ 22 გ ცილას 100 გრამზე. გარდა ამისა, ბოჭკოების მაღალი კონცენტრაცია მას ღირებულ მოკავშირედ აქცევს გლიკემიის კონტროლში, რაც მას შესანიშნავ არჩევანს აქცევს დიაბეტით დაავადებულთათვის.
ნუტროლოგი იზოლდა პრადო, ბრაზილიის ნუტროლოგიის ასოციაციის (აბრანი), რეკომენდაციას უწევს ora-pro-nóbis შეწვას ზეითუნის ზეთით, ნიორით და ხახვით. ამ გზით, შეგიძლიათ მიირთვათ, როგორც გარნირად ან ღვეზელებისა და ომლეტის შემავსებელი. ამ მცენარის მრავალფეროვნება მას დიეტის ღირებულ დანამატად აქცევს, რადგან ის გთავაზობთ ანტიოქსიდანტურ მოქმედებას და ხელს უწყობს ანემიის თავიდან აცილებას რკინის მაღალი შემცველობის გამო.
Ora-pro-nóbis-ის მარტივი კულტივირებით და მისი წარმოუდგენელი კვებითი სიმდიდრით, უფრო მეტი ადამიანი აღმოაჩენს ამ მრავალმხრივი და გემრიელი მცენარის სარგებელს, რომელიც არა მხოლოდ აუმჯობესებს მათი ხარისხს. კვება, მაგრამ ის ასევე ხელს უწყობს უფრო ჯანსაღ და დაბალანსებულ დიეტას.
კონტენტის სააგენტო, რომელიც გაჩნდა 2017 წელს წერისა და სტრატეგიების ფოკუსირებით, რომელიც შედგება ჟურნალისტებისგან და მარკეტინგის მენეჯერებისგან. უკვე 60-ზე მეტი კომპანია ემსახურება, რომლებიც გავრცელებულია ბრაზილიასა და მთელ მსოფლიოში.
