Yra situacijų, kurios negali būti laikomos normaliomis santykiuose. Jie gali atskleisti bruožus ir toksiškas elgesys nuo mūsų partnerio ar net iš mūsų pačių. Taigi būtina įvertinti šias situacijas ir pažiūrėti, ar jos yra kasdienio gyvenimo dalis.
Siekdami padėti šia prasme, pateikėme keletą elgesio, kurių nereikėtų normalizuoti sveiki santykiai. Žiūrėkite žemiau!
Žiūrėti daugiau
4 valymo įpročiai, kurių turite atsisakyti, kad būtumėte laimingesni
20 frazių, kurias narcizai naudoja norėdami kontroliuoti ir manipuliuoti jumis
Daugelis žmonių tikisi, kad jų partneris stebuklingai žinos jų mintis ir norus, tarsi kitas galėtų skaityti jų mintis. Kadangi tai neįmanoma, jie nusivilia ir klausia, kodėl partneris nepateisino tam tikrų lūkesčių.
Toks elgesys tik atskleidžia, kad poros bendravimas nėra geras, ir tai turėtų būti prioritetas.
Idealiu atveju, jei, pavyzdžiui, jaučiatės liūdnas, užuot bandę priversti kitą žmogų tai įsivaizduoti, apie tai kalbate atvirai, aiškiai išreikšdami savo jausmus.
Kitas toksiškas bruožas santykiuose yra tada, kai iš blogos dienos atsiliepiate apie savo partneriui neigiamas emocijas ir, pavyzdžiui, šiurkščiai elgiatės su kitu.
Pabandykite pagalvoti apie tai, kas nutiko, ir atvirai pasikalbėkite apie tai, kaip jaučiatės, kad jis ar ji turėtų galimybę elgtis su empatija.
Santykiuose neįdomu, kad nuolat prisimenate praeityje padarytas partnerio klaidas. Tai nepadės jums geriau susidoroti su esamomis problemomis, kai jos iškyla.
Kadangi klaidos yra mūsų gyvenimo dalis, idealu visada yra suvesti sąskaitas ir visus lūkesčius padėti ant stalo, kad jos nepasikartotų.
Kitas bruožas, kuris taip pat gali būti laikomas toksišku santykiuose, yra emocinis šantažas, nes tai gali pakenkti visiems santykiams.
Šantažas ar emocinis grasinimas kiekvienai iškilusiai problemai neabejotinai gali trukdyti santykiams daug trumpiau, nei galėtų. Vietoj to, pasidalykite savo jausmais su savo partneriu, kad galėtumėte viską išspręsti kartu.
Daugelis gali manyti, kad pavydas santykiuose yra įprastas, daugiausia dėl to, kad vis dar tikima, kad šis jausmas yra meilės, rūpesčio demonstravimas, o tai netiesa.
Taip yra todėl, kad pavydas gali lengvai tapti tam tikra kontrolės forma, sukuriančia nereikalingas ir net pavojingas situacijas. Šis jausmas iš tikrųjų yra būdas parodyti, kiek vienas kitu pasitiki.
Todėl, nepaisant to, kad pavydas yra įprasta žmogaus emocija, neturėtume jo normalizuoti, nes tai gali sukelti didelių problemų, ypač ilgalaikėje perspektyvoje.