Dėl „idealaus kūno karščiavimo“, kurį daugiausia generavo socialiniai tinklai, daugelis žmonių pradėjo stengtis laikytis savotiškai sveikesnės dietos. Tačiau dėl mitybos stebėjimo trūkumo ir gražių maisto produktų reklamų daugelis pakeitė savo mitybą į ne tokius sveikus produktus.
Norėdami sužinoti daugiau apie šiuos maisto produktus, kurie apsimeta tinkamu, bet netinkami, peržiūrėkite visą straipsnį ir sužinokite daugiau!
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Skaityti daugiau: Maisto produktai, kurie prisideda prie mūsų odos priežiūros
Grūdų batonėliai, kalakutienos krūtinėlė, pramoninės sultys yra tipiški sveikesni maisto produktai, tačiau juose yra daug cukraus, druskos ir konservantų. Kadangi jie tiki, kad tai tikrai sveika, daugelis žmonių juos įtraukia į savo mitybą.
Tačiau yra paprastesnių ir sveikesnių būdų palaikyti subalansuotą ir natūralią mitybą. Todėl visada pirmenybę teikite natūraliam maistui, o geriausia – ekologiškam.
Nepaisant šlovės dėl gausių javų, iš tikrųjų jie yra puikus cukraus ir riebalų šaltinis. Be to, kalbant apie ląstelieną, šiuose batonėliuose porcijoje paprastai nėra net 1 gramo.
Tai yra, jie net nepasiekia to, ką reklamuoja savo reklamose. Tai pasakius, pabandykite investuoti į javus natūraliai, pačios avižos bus puikus skaidulų šaltinis.
Viso grūdo duona iš tikrųjų turi šiek tiek didesnį skaidulų kiekį. Tačiau būtina žinoti šio produkto sudedamųjų dalių sudėtį. Norint išanalizuoti, ar iš tikrųjų verta, be sąrašo, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kurie ingredientai yra pirmieji.
Nepaisant savo šlovės, kalakutienos krūtinėlė turi tokias pačias cheminių junginių pridėjimo procedūras kaip ir pats kumpis. Be to, jis vis dar turi maistinį ekvivalentiškumą, palyginti su angliavandenių, baltymų, lipidų ir natrio verte.
