Santykiai su narciziškais partneriais gali būti sudėtingi ir varginantys, nes šie asmenys linkę iškelti savo interesus ir poreikius aukščiau kitų. Be to, jiems sunku parodyti empatiją ir sveikai bei subalansuotai bendrauti.
Žemiau pateikiami penki dalykai, kuriuos narciziškas partneris retai sako santykiuose, o tai gali reikšti, kad turite reikalų su kuo nors narcisistiniai bruožai.
Žiūrėti daugiau
Tyrimai atskleidžia, kad paauglių smegenys yra „pririštos“ prie…
4 valymo įpročiai, kurių turite atsisakyti, kad būtumėte laimingesni
„Atsiprašau, kad klydau“.
Narcizai sunkiai pripažįsta savo klaidas ir atsiprašė, nes tai gali būti vertinama kaip silpnumo ar pažeidžiamumo ženklas. Jie dažnai teisinasi, kaltina kitus arba iškreipia tikrovę, kad apsaugotų savo įvaizdį ir vengtų prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.
"Kaip tu jautiesi?"
Paprastai tariant, narcizai turi sunkumų išreikšti empatiją ir parodyti nuoširdų susirūpinimą kitų jausmais ir emocijomis. Paprastai jie sutelkia dėmesį į save ir daugiau dėmesio skiria savo poreikiams ir troškimai, kurie gali sukelti nejautrą jų emociniams poreikiams Partneriai.
– Ko tau iš manęs reikia?
Sveikuose santykiuose partneriai turi būti pasirengę palaikyti ir padėti vienas kitam. Tačiau narcizai dažnai sutelkia dėmesį į savo poreikius ir norus, o tai neleidžia jiems reaguoti į savo partnerio poreikius.
Jie retai klausia, ką galėtų padaryti, kad padėtų ar paremtų, nes tai reiškia, kad dėmesys skiriamas kam nors kitam, o ne sau.
„Suprantu jūsų požiūrį“.
Narcizams gali būti sunku priimti nuomones ir požiūrius, kurie skiriasi nuo jų pačių, nes jie tiki, kad jie visada teisūs ir kiti turėtų su jomis sutikti. Toks požiūris gali sukelti diskusijų ir konfliktų santykiuose, nes jie nėra atviri partnerio požiūrio svarstymui ir bendro sutarimo paieškai.
„Pasidalinkime savo sėkme ir nesėkmėmis“.
Narciziškas partneris paprastai siekia sužibėti individualiai ir išsiskirti, net jei tai reiškia, kad jis pranoksta partnerį. Jiems sunku švęsti vienas kito sėkmę ir gali jaustis dėl to grėsmingi arba sumenkinti. Užuot jus palaikę ir skatinę, jie gali bandyti reklamuotis ir nuvertinti jūsų pasiekimus.
Santykių palaikymas su narcizišku partneriu gali emociškai išsekinti ir neigiamai paveikti savigarbą. Atpažinti narcisistinio elgesio požymius ir ieškoti profesionalios pagalbos, pavyzdžiui, terapijos, gali būti svarbu tiems, kurie įtaria, kad yra susiję su tokiu asmeniu.
Norint išlaikyti sveikus ir sėkmingus meilės santykius, būtinas skaidrus bendravimas ir nuolatinis abipusis palaikymas.