Šios 4 kojų reakcijos rodo aukštą cholesterolio kiekį kraujyje

Yra žinoma, kad didelis cholesterolio kiekis gali būti nepastebimas be medicininės priežiūros ir nepaisant to būdamas „tylus“, tai nesukelia komplikacijų, tokių kaip, pavyzdžiui, arterijų ligos periferinis. Todėl patikrinkite kai kuriuos pojūčius kojoje, kurie mus įspėja apie mūsų cholesterolio lygis.

Skaityti daugiau: Atraskite gėrimus, kurie sumažins aukštą cholesterolio kiekį

Kokie pojūčiai?

Klivlando klinikos ekspertų teigimu, tyrime, kurį atliko ir cituoja „Daily Express“, pastebėjo, kad ligos, kurias sukelia didelis cholesterolio kiekis, sukelia 4 reakcijas kojose, kurios padeda išvengti ligų.

Šitie yra:

1. Sustingimas;
2. Silpnumas;
3. Svoris;
4. Nuovargis.

Prisiminkime, kad cholesterolis yra ne kas kita, kaip mūsų organizme gaminami riebalai, kurie cirkuliuoja mūsų kraujyje. Tačiau perteklius sukelia didelę širdies ir kraujagyslių problemų, tokių kaip širdies priepuolis ar insultas, riziką.

Nepaisant to, cholesterolis yra svarbūs riebalai organizmo veiklai, nes prisideda prie jo gamybos hormonų, tokių kaip testosteronas, estrogenas ir kortizolis – svarbūs hormonai, kurie turi išlikti subalansuoti organizme.

Cholesterolio rūšys

Organizme yra dviejų tipų cholesterolis: DTL, žinomas kaip „gerasis“ cholesterolis, ir MTL. DTL yra atsakingas už cholesterolio pertekliaus pašalinimą iš kraujo ir arterijų, grąžinant jį atgal į kepenis, kur jis pašalinamas iš organizmo. Kita vertus, MTL veikia priešingai, pernešdamas cholesterolį iš kepenų į audinius, kur jis bus naudojamas.

Norint kontroliuoti cholesterolio kiekį, būtina subalansuota ir sveika mityba. Be to, fizinių pratimų praktika taip pat padeda kontroliuoti. Įprastų egzaminų atlikimas kartu su medicininiu stebėjimu yra pagrindinis veiksnys siekiant išvengti cholesterolio sukeliamų ligų.

Tyrimo metu laikomasi kai kurių cholesterolio kiekio kraujyje parametrų, žr. šias reikšmes žemiau:

• Bendras cholesterolis:< 190 mg/dl;
• MTL cholesterolis: <115mg/dl;
• DTL cholesterolis: >40 mg/dl vyrams ir >45 mg/dl moterims.

Taigi, kad išvengtumėte nepageidaujamų staigmenų, visada žinokite apie ženklus, kuriuos duoda jūsų kūnas, atlikite nuolatinius medicininius tyrimus ir stebėjimą, kad išvengtumėte didelio cholesterolio kiekio.