Pastaruoju metu žmonės vis dažniau siekia užsiimti fizine veikla. Be to, daug girdima apie šio įpročio naudą.
Tačiau tyrimai rodo, kad fiziniai pratimai nesuteikia psichinės naudos. Atlikę daugybę analizių, mokslininkai teigė radę neįtikinamų įrodymų apie galimą mankštos pažinimo naudą.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Granados universiteto (Ispanija) proto, smegenų ir elgesio tyrimų centro doktorantas Luisas Ciria sako, kad šie teiginiai apie fizinio aktyvumo ryšį su psichine nauda turėtų būti pateikiami atsargiai, kol nebus gauta patikimesnių įrodymų. kaupti.
Buvo atlikta daugiau tyrimų
Šį kartą mokslininkai lygino reguliariai sportuojančių žmonių grupę su visiškai neaktyvia grupe, o kiti lygino juos su mažiau aktyviomis grupėmis.
Rezultatas nebuvo nieko naujo. Reguliariai mankštinusi grupė pastebėjo didelę naudą, palyginti su sėdinčiomis grupėmis. Tačiau mokslininkai teigė radę keletą ryškių dėmių smegenys sveiko žmogaus dėl mankštos rutinos.
Juk koks buvo tyrimo tikslas?
Ciria pagrindinis tyrimo tikslas yra persvarstyti viešąją politiką, skatinančią laikytis pratybų tik remiantis jų tariama pažinimo nauda.
Pasaulio sveikatos organizacija arba Nacionaliniai sveikatos institutai šiuo klausimu teigia, kad fizinis aktyvumas palaiko sveiką pažinimo būseną, tačiau Ciria su tuo nesutinka.
Kiti tyrimai jau buvo atlikti
Stephenas Rao, Klivlando klinikos Schey kognityvinio neurovaizdavimo centro direktorius, sako, kad tyrimai labai skiriasi, todėl jis mano, kad nepasikliauti vien klinikiniais tyrimais, todėl reikėtų atlikti daugiau stebėjimo tyrimų, siekiant rasti konkrečių įrodymų, kad mankšta naudinga smegenys.
Svarbu pažymėti, kad Ciria teigia, kad fizinis aktyvumas neturi įtakos smegenims, o jis pabrėžia, kad prieš organizacijoms rekomenduojant pratimus funkcijoms pagerinti, reikia atlikti išsamesnius testus smegenys.