Daugelis žmonių jau pavargo girdėti, kaip soda kenkia sveikatai, tačiau vis tiek primygtinai reikalauja šio gėrimo vartoti nuolat. Be to, kad jie sukelia vėžį, gastritą ir diabetą, yra daug priežasčių, kodėl verta bėgti nuo gaiviųjų gėrimų.
Išvardinome dar keletą, kad galėtumėte visam laikui išbraukti šį gėrimą iš savo dietos. Patikrinkite!
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Daugiau žiūrėkite: Išsaugokite sodos dujas ilgiau; žinoti kaip
Daugelis žmonių, manančių, kad cukrus yra didysis šio gėrimo piktadarys, klysta, nes iš tikrųjų net tie, kurie teigia, kad yra dieta, gali jus apgauti. Tokiu būdu dietiniai gazuoti gėrimai gali turėti tiek pat kalorijų, kiek įprastai.
Dėl to kai kurie komponentai, tokie kaip natris, baltymai ir kiti, gali tiesiogiai trukdyti gėrimui. Nepaisant to, kad jame nėra cukraus, jame yra aspartamo, cheminių priedų, kurie dedami suteikia saldaus skonio, tačiau yra itin kenksmingi sveikatai.
Be to, šiuose gėrimuose galima rasti ir kitų medžiagų, tokių kaip metanolis ir sacharozė. Tai yra toksiškos medžiagos, galinčios sukelti rimtą žalą, pavyzdžiui, diabeto atsiradimą ar pablogėjimą.
Kadangi joje yra daug fosforo rūgšties, soda gali sutrikdyti kalcio pasisavinimą. Taigi jis gali sumažinti kaulų masę ir sukelti tokias ligas kaip osteoporozė. Be to, jo rūgštingumas gali pakenkti dantų emaliui ir burnos sveikatai.
Kadangi joje yra didelė kofeino koncentracija, soda gali trukdyti jūsų miegui. Taigi venkite šio gėrimo vartoti prieš pat miegą, nes tai gali sukelti nemigą ir kitas miego komplikacijas.
Gaiviuosiuose gėrimuose esančios cheminės medžiagos gali sukelti uždegiminius procesus ir padidinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis bei susirgti įvairių rūšių vėžiu. Todėl svarbu visada vengti šio gėrimo ir, jei įmanoma, pašalinti jį iš savo gyvenimo.