Šlapimo rūgštis yra medžiaga, kurią organizmas gamina skilimo proceso metu. šlapimo, tačiau jo kiekis gali padidėti dėl maisto vartojimo specifinis. Pasak ekspertų, jūsų vertybės gali pakenkti jūsų sveikatai ir sukelti ligą, vadinamą podagra, kuri pažeidžia širdį ir smegenis.
Todėl labai svarbu suprasti, kurie maisto produktai kenkia jūsų sveikatai. Žemiau peržiūrėkite pagrindinius maisto produktus, kurie padidina šlapimo rūgšties kiekį organizme.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Skaityti daugiau: Raudonosios salotos: sužinokite apie pagrindinius šios daržovės privalumus
Didelis šlapimo rūgšties kiekis, taip pat žinomas kaip hiperurikemija, gali sukelti patologinę būklę, vadinamą podagra. Tai sukelia purino kristalų kaupimasis sąnariuose, ypač kojų pirštuose, sukeliantis stiprų skausmą ir uždegimą. Pasak sveikatos specialistų, būtina suprasti, kurie maisto produktai kelia pavojų jūsų sveikatai ir pašalinti juos iš savo mitybos raciono.
Remiantis keletu tyrimų, yra tam tikrų maisto produktų, kuriuose yra daug purinų ir kurių reikėtų visiškai vengti, jei žmonės valgo daug rūgščių.
Mėsa (kiauliena, jautiena, vidaus organai, ekstraktai), žuvis (ančiuviai, sardinės, skumbrė) ir mielės (atsižvelgiant į kepinius ir miežius) yra vieni žalingiausių maisto produktų šiai ligai. Laikydamiesi šios linijos, specialistai garantuoja, kad valgant galvijus, žindymą ar ėriuką panašiai kaip du ar daugiau kartų per savaitę, podagros rizika padidėja 50%. Vartojant tuną ir kitą riebią žuvį vieną ar daugiau kartų per savaitę, ši rizika padidėja 30 proc.
Kadangi fermentuotų maisto produktų vertės yra panašios į pirmųjų dviejų, vartojant šiuos maisto produktus, šlapimo rūgšties kiekis organizme gali padidėti.
Todėl labai svarbu periodiškai tikrintis, o nustačius padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį, būtina kreiptis į specialistą. Tokiu būdu gydytojas galės pradėti tinkamą gydymą, kuris paprastai apima priešuždegiminių vaistų skyrimą skausmui malšinti ir ateityje išvengti komplikacijų.
Šiame straipsnyje nepateikiami medicininių ar psichologinių problemų sprendimai. Prieš pradėdami bet kokį gydymą, pasitarkite su specialistu.
