Ananasai yra plačiai žinomi dėl savo saldaus ir šiek tiek rūgštaus skonio. Tačiau tai taip pat yra geras vitamino C šaltinis, kuris yra svarbus imuninei sistemai. Be to, jame gausu skaidulų, antioksidacinių bioaktyvių junginių ir flavonoidų, kurie veikia kaip priešuždegiminiai.
Sužinokite, kaip visapusiškai išnaudoti ananasus ir nepraleiskite šio maisto! Įdomus variantas yra ananasų žievelių arbata. Taigi sužinokite apie naudą jau dabar ir išmokite paruošti užpilą.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kadangi ananaso žievelės yra daug maistinių medžiagų, jos taip pat padeda pagerinti sveikatą, nes padeda išvengti ligų ir su jais kovoti.
Ananasų žievelės yra bromelaino, fermento, kuris prisideda prie geresnio virškinimo, šaltinis, o tai yra geriausiai žinomas poveikis. Tačiau bromelainas taip pat yra priešuždegiminis ir gerina kraujotaką, taip užkertant kelią edemai ir prisidedant prie širdies ir kraujagyslių sveikatos.
Be bromelaino, jis taip pat yra polifenolių, medžiagų, tirtų dėl jų priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, šaltinis. kovoti su laisvaisiais radikalais ir prisidėti prie ligų, tokių kaip diabetas, Alzheimerio liga, prevencijos ir gydymo širdies ir kraujagyslių.
Geriau pirkite ekologiškus vaisius, kaip tuos, kuriuose naudojami žemės ūkio pesticidai (pesticidai) gali būti likučių, kurie yra susiję su lėtinių ligų, pvz., vėžys. Jei negalite gauti ekologiškų ananasų, nuplaukite juos labai karštu vandeniu; tai padeda sumažinti pesticidų likučius.
Pirma, labai svarbu, kad žievelės būtų gerai išvalytos, be mikroorganizmų, tokių kaip bakterijos ir virusai, kurie sukelia ligas ir infekcijas. Prieš nulupdami apelsinus nuvalykite.
Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą natrio hipochlorito litre vandens. Įdėkite ananasą, palaukite 10 minučių ir nuplaukite tekančiu vandeniu.
Arbatą paruošti nesunku, nes sudedamosios dalys – viso ananaso odelės ir litras vandens.
Paruošimo būdas:
Gerai, dabar galite vartoti! O jei norite įdėti į šaldytuvą, tai taip pat geras šaltos arbatos pasirinkimas.
Jei norite gėrimą pasaldinti, bet nedėdami cukraus, įdėkite šiek tiek medaus.
Galiausiai, norėdami suteikti gaivos, ruošdami įdėkite mėtų lapelių arba imbiero.
