Supažindinimo su maistu laikotarpis kelia daug abejonių kiekvienam, kuris yra vaiko auginimo dalis, juk maistas ji yra atsakinga už vaiko augimą ir vystymąsi, kartu su kitais veiksniais, žinoma. Šia prasme pasikartojantis klausimas yra kada vaikas gali valgyti šokoladą, todėl šiandien mes jums paaiškinsime, kada pasiūlyti šį maistą.
Skaityti daugiau: Vaikai labiau mėgsta natūralų maistą, o ne perdirbtus produktus
Žiūrėti daugiau
Apelsinai nėra maistas, kuriame daugiausia vitamino C
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Sveikatos apsaugos ministerija turi 2019 m. maisto vadovą Brazilijos vaikams iki dvejų metų, kuriame pateikiama labai daug informacijos apie tai, kaip tiek maitinimas krūtimi, kuris turi būti išskirtinis iki šešių mėnesių ir papildomas iki dvejų metų, bet ir maitinimo įvedimas papildomas.
Svarbu paminėti, kad vaikų mityba turėtų būti kuo natūralesnė. Tai yra, gausu vaisių, daržovių, žalumynų, kiaušinių, liesos mėsos ir ankštinių augalų (pupelių, avinžirnių, lęšių ir kt.). Kita vertus, perdirbto maisto reikėtų vengti kiek įmanoma, mažiausiai iki dvejų metų.
Pirma, paanalizuokime šokolado sudėtį? Tai maistas, pagamintas iš kakavos ir, priklausomai nuo šokolado, jo sudėtyje yra skirtingų procentų kakavos. Be to, jame yra cukraus, riebalų, daugumoje taip pat yra pieno. Kai kurios šokolado rūšys gali turėti kitų ingredientų, bet tai yra pagrindas.
Vadove vaikams iki dvejų metų rekomenduojama, kad cukrus nebūtų įtrauktas į vaikų racioną pirmaisiais dvejais gyvenimo metais dėl kelių priežasčių, įskaitant Jie: skatina nutukimo ir diabeto atsiradimą, skatina ertmių susidarymą ir verčia vaiką atsisakyti natūralaus skonio maisto, nes jis pripranta prie skonio saldus.
Tai yra, yra rimtų priežasčių, kodėl vaikai neturėtų vartoti šokolado iki dvejų metų. Pasibaigus šiam laikotarpiui, nors vartojimas jau yra priimtinas, jis neturėtų būti dažnas dėl aukščiau paminėtų priežasčių.
Taip pat, siūlydami šokoladą, pirmenybę teikite tiems, kurių sudėtyje yra didesnis kakavos procentas, nes juose yra mažiau cukraus. Ir nepaisant viso spaudimo, susijusio su maisto įvedimu, ir didelio pramonės stimulo vartodami saldintus maisto produktus, prisiminkite: meilė jau pakankamai saldi, pasirūpinkite savo sveikata mažieji!
