Jei savaitgalį išgėrėte per daug, o dabar turite galvos skausmą ir pykinimą, žinokite, kad tai dažni simptomai. Tačiau niekas nenusipelno ilgos dienos su šiais erzinančiais simptomais, todėl pateikėme jums sąrašą maisto produktų, kurie padeda išgydyti pagirias.
Mitybos specialistai aiškina, kad alkoholis yra atsakingas už medžiagų apykaitos lėtėjimą, raumenų masės deginimą, taip pat apsunkina organizmo hidrataciją. Taigi, čia yra keletas maisto produktų, kurie padės palengvinti pagirių simptomus ir greičiau pasijusti geriau.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Svarbiausias kiekvienos gyvos būtybės gėrimas yra stiprus sąjungininkas sveikstant, todėl atkreipkite dėmesį į savo suvartojimą, nes alkoholis turi įtakos diuretikas ir per daug vaikščiojant į tualetą organizmas pašalina daug vandens ir mineralų, todėl tą vandenį reikia pakeisti prarado.
Norint pakeisti kūno hidrataciją, kokosų vanduo yra puikus gėrimas, nes jame gausu kalio, magnio ir natrio. O vaisių sultys padeda rehidratuoti, detoksikuoti ir papildyti organizmo maistinėmis medžiagomis.
Turėdamas acetilcholiną, antioksidantą, kuris atbaido ląstelių pažeidimus, pagerina organizmo atsigavimą. Tai taip pat visavertis maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų.
Pipirmėčių arbata ne tik pagerina organizmo hidrataciją, bet ir padeda virškinti. Kita vertus, imbiero arbata padeda sumažinti pykinimą ir pykinimą, todėl jaučiatės geriau.
Galiausiai, kadangi makaronai gali būti patiekiami įvairiais būdais, makaronai yra geras pasirinkimas pietums po savaitgalio piktnaudžiavimo alkoholiu. angliavandenių kiekis padeda susigrąžinti cukraus kiekį kraujyje ir taip palengvina tą nedidelį galvos skausmą, pykinimą, nuovargį ir visus simptomus. pagirios.
Ar jums patiko šis turinys ir ar norėtumėte pamatyti daugiau panašaus turinio? Užteks paspauskite čia!