Daugelis žmonių, laikydamiesi dietos, pasigenda saldaus skanėsto arba negali skirti daug laiko desertui paruošti. Tokiais atvejais pyragas puodelyje gali būti puikus pasirinkimas. Norite sužinoti, kaip pasiruošti? Patikrinkite tai dabar kaip pasigaminti pyragą lengvu ir mažai kalorijų turinčiu būdu.
Skaityti daugiau: Braškių gėrimas be alkoholio ir labai skanus; Patikrinkite receptą
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Puodinio pyrago pranašumai yra tai, kad jis paruošiamas per kelias minutes, o pagal šį receptą jis yra mažai kaloringas. Todėl pasirodo, kad tai puikus pasirinkimas tiems žmonėms, kurie nenori palikti dietos, bet tuo pačiu neapsieina be saldumynų po pietų. Sužinokite dabar, kaip pasigaminti pyragą su mažiau nei 200 kalorijų.
Norėdami paruošti šį skanų receptą, jums reikės:
Pirmas žingsnis yra plakti kiaušinį puodelyje, kol jis bus visiškai vienalytis. Po to knyga. Bananą sutrinkite šakute ir įdėkite į indą su kiaušiniu.
Tada reikia suberti kakavos miltelius su avižiniais miltais ir gerai išmaišyti visus ingredientus, kol masė taps labai vienalytė. Šia prasme dabar tiesiog įdėkite šokolado gabalėlius viduryje ir nuneškite puodelį į mikrobangų krosnelę.
Kad pyragas būtų geros tekstūros, svarbu nepamiršti įjungti mikrobangų krosnelės maksimaliu galingumu ir palikti apie 1 minutę. Taip tešla puikiai tiks vartoti šiltą.
