Sužinokite du priešuždegiminių sulčių receptus

Vienas iš būdų sustiprinti organizmo apsaugą yra dieta, kurioje gausu maisto produktų, turinčių priešuždegiminių savybių, o už tai galite lažintis dėl detoksikuojančių sulčių. Taigi galima sumažinti ir sumažinti uždegimą bei skatinti sveikesnį gyvenimą. Norite sužinoti, kaip pasigaminti šias sultis? Taigi, skaitykite toliau!

Skaityti daugiau: Patikrinkite 5 priešuždegiminių ir gydomųjų maisto produktų galią jūsų kūnui

Kaip veikia priešuždegiminės sultys?

Labai pamokanti analogija: mūsų kūnai yra namai, o organai – namų gyventojai. Taigi, jie tylūs ir ramūs, bet kartais ateina tie įkyrūs vizitai, kurie nebuvo iškviesti, ar ne?

Taigi šie nepageidaujami apsilankymai yra virusai, bakterijos ar parazitai, sukeliantys uždegimą mūsų organizme. Taip įspėkite juos, kad žinotume, jog mūsų kūne yra kažkokia klaida.

Tokiu būdu priešuždegiminės sultys yra puikūs sąjungininkai. Kai geriame tokias sultis, vaisiuose ir daržovėse esančios maistinės medžiagos uždeda „spyna“ ant durų, todėl šiems nepageidaujamiems svečiams sunku patekti į vidų.

Galime įvertinti gausybę vitaminų ir mineralų, kurių sultys turi priešuždegiminių savybių, padedančių suformuoti apsauginį sluoksnį. Dėl to, kai vartojame priešuždegiminį maistą, galime užkirsti kelią ligoms ir jas gydyti.

Kopūstų gėrimas su žaliu obuoliu

Ingridientai

• 2 lapų kopūstų;
• 2 žali obuoliai;
• 300 ml apelsinų sulčių arba vandens;
• Ledas (nebūtina).

Paruošimo būdas

1. Norėdami pradėti ruošti šias sultis, pirmiausia gerai nuplaukite visus aukščiau išvardintus daiktus ir išmeskite obuolių sėklas;
2. Tada supjaustykite visus ingredientus, kad jie būtų nedideliais gabalėliais;
3. Taigi į centrifugą įpilkite po vieną ingredientą, kad jis virstų skaniomis sultimis.

Be centrifugos, sultims ruošti galite naudoti ir maišytuvą ar trintuvą, tik atsargiai jas po truputį plakite.

Pasteb.: Gerkite šias sultis bent du kartus per dieną.

Pasiflorų, lapinių kopūstų ir medaus gėrimas

Ingridientai

• 1 didelio lapinio kopūsto;
• 3 šaukštai natūralaus pasifloros vaisių minkštimo;
• 1 valgomasis šaukštas medaus;
• 1 puodelis ledinio vandens arbatos.

Paruošimo būdas

1. Pirmiausia paimkite maišytuvą ir sudėkite visus ingredientus šaltu vandeniu;
2. Tada plakite, kol pasieksite vienalytę konsistenciją ir pageidaujamą tekstūrą;
3. Jis paruoštas tarnauti!