Daugeliui pirmadienis laikomas viena prasčiausių savaitės dienų ir ne itin produktyviu darbe. Beveik sutariama, kad tai mažiausiai laukiama savaitės diena ir kad žmonės nori, kad jos atvykimas užtruktų ilgiau. Atsižvelgdami į tai, pateikėme jums šiuos patarimus kaip būti produktyviam pirmadieniais ir kaip juos patobulinti atsižvelgiant į savo įpročius. Norėdami gauti daugiau informacijos, peržiūrėkite visą straipsnį.
Skaityti daugiau:Neklaidingi patarimai, kaip sustiprinti smegenis ir padidinti produktyvumą.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Kasdieniame gyvenime žmonės su nerimu laukia penktadienio, kad galėtų pailsėti ir pasimėgauti po varginančios darbo dienos. Tačiau su pirmadieniu yra kitaip, nes niekas nenori, kad jis ateitų, ir daugelis mano, kad tai siaubinga diena.
Nenorėjimas grįžti į darbą po pertraukos yra tikras ir nutinka didžiajai daugumai. Bet jei nustosite apie tai galvoti, tokio jausmo neturėtų būti. Tai paaiškinama tuo, kad pirmadienis yra ta diena, kai esate labiausiai pailsėję, o jūsų kūnas ir protas yra lengvesni ir pasiruošę darbui.
Teorija prasminga, tačiau praktika yra visiškai kitokia, nes produktyvumas tą savaitės dieną yra labai žemas. Tačiau tai neįvyksta be priežasčių ir tam yra paaiškinimas. Galbūt priežastis gali net ištrūkti iš galvos, tačiau to kaltininkas gali būti jūsų savaitgalis ir tai, ką nuveikėte per pertrauką.
Savaitės metu tiems, kurie dirba darbo valandomis, normalu, kad žmogus turi apibrėžtą laiką miegoti ir pabusti pagal savo užduotis. Atrodo, kad tai nėra prasminga, bet normalu, kad pirmadienį galite pabusti su negalavimu, net jei gerai miegate.
Atsižvelgiant į tai, galima pastebėti savaitgalio įtaką kasdienybei. Daugelis naudojasi laisvomis dienomis, norėdami vėlai miegoti ir vėlai pabusti, ir šis pokytis gali būti pakankama priežastis jūsų negalavimui. Taip yra todėl, kad šis staigus pokytis gali pakeisti jūsų miego ciklą ir išeiti iš įprasto, todėl jūsų kūnas bandys prisitaikyti prie šių naujų tvarkaraščių.
Turint tai omenyje, idealu yra tai, kad tam užtruksite bent vieną dieną ir kad valandų skirtumas nebūtų toks groteskiškas, kad jūsų kūnas nesusipainiotų ir nesistengtų prisitaikyti prie miego. Tai paprastas pakeitimas, tačiau tai daro viską, kas įprasta. Be to, maistas šiuo klausimu gali būti didelis skirtumas, todėl dieną prieš darbą rinkitės sveikiausią.
