Mūsų kūnui ir protui būtinybė išlikti aktyviems per veiklą, kad ir kokia ji būtų, yra neabejotina. Šių praktikų pritaikymas galiausiai tampa kasdieniu įpročiu, maloniu ir nepakeičiamu. Tokiu tempu, naujų pomėgių paprastas arba išplėstinis gali būti labai naudingas.
Žiūrėti daugiau
Genų terapijos akių lašai suteikia vilties milijonams žmonių...
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sulaukus 50 metų tampa lengviau apibrėžti savo pomėgius, skonį ir keistenybes, o tai labai padeda renkantis hobį ar kokią nors veiklą, skatinančią protą.
Šiame etape mūsų kūnas reikalauja naujų iššūkių, kad galėtų mankštintis, o tvarkaraščiai tampa neaiškesni, kai pasiekiame patogesnį gyvenimo lygį.
Todėl šis derinys leidžia mums išplėsti savo interesų sritis, dalykus, kurie jau atkreipė mūsų dėmesį, bet niekada jų neturėjo dėl tam tikros erdvės rutinoje, nes to neleido siekti tikslų arba buvo per mažai laiko šiai funkcijai atlikti atliko.
Tada, sulaukus 60 metų, atėjo momentas, kurio laukė mūsų interjerai: galimybė turėti pomėgių maloniam ir aktyviam gyvenimui.
Šiais laikais labiau nei bet kada žinome, kad amžius niekam nėra kliūtis, todėl pasirinkta veikla atitinka jūsų gyvenimo būdą – nuo lėtesnio tempo iki daugiau džiovos.
Kad padėtų jums šiose įdomiose naujų nuotykių paieškose, pateikiame keletą pomėgių, kuriuos galite užsiimti pagal savo skonį.
1. Sodininkystė
Kontaktas su gamta yra svarbi praktika, kurią turėtume perimti kasdien, tačiau ne visi turi daug laiko ar domisi šia sritimi.
Tačiau visiems, galvojantiems pradėti naują patirtį ir besidomintiems sodininkystės grožiu, tai puikus pasirinkimas. Be to, kad sodininkystė yra gydomoji veikla, ji gali suteikti pasiekimo jausmą, kai matai, kaip augalai auga ir klesti.
2. joga ar meditacija
Šios senos praktikos ne tik padeda išlaikyti fizinį lankstumą, bet ir skatina psichinę sveikatą bei bendrą gerovę.
3. keramika
Kantrybės, elegancijos ir kūrybiškumo dėka keramika yra puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta amatišką atmosferą. Juk keramika – daugybės netikėtumų šaltinis ir gali suteikti pačias įvairiausias ir žavingiausias formas.
4. virtuvė
Maisto gaminimas gali būti kūrybinga ir naudinga veikla, leidžianti pagal receptus tyrinėti skirtingas kultūras ir tobulinti maisto gaminimo įgūdžius.
Be to, maisto gaminimas sau ar kitiems gali būti puikus būdas skatinti sveiką mitybą.
5. nauja kalba
Naujos kalbos mokymasis yra ne tik protu nesuvokiamas iššūkis, jis taip pat gali atverti duris naujai kultūrinei patirčiai ir kelionėms.
6. skaitymas
Turint didžiulę literatūros žanrų įvairovę, skaitymas yra puikus būdas praleisti laiką, plečiant akiratį ir išlaikant ryškų mąstymą.
Ieškokite knygų klubų, kurie gali būti puikus būdas bendrauti ir aptarti savo skaitymą su kitais.
7. tapyba ir piešimas
Meno tyrinėjimas gali būti žavus būdas išreikšti kūrybiškumą, net jei niekada negalvojote apie save kaip apie menininką. Piešimas ir tapymas – tai veikla, kurią galite atlikti savo tempu, tyrinėdami įvairias technikas ir stilius.
8. Fotografija
Nesvarbu, ar su išmaniuoju telefonu, ar su profesionaliu fotoaparatu, fotografavimas yra puikus būdas užfiksuoti akimirkas ir išreikšti kūrybiškumą. Be to, tai gali paskatinti tyrinėti naujas vietas, kad rastumėte tobulą kampą.
