Gruodžio mėnuo kupinas renginių ir švenčių su draugais ir šeima, o tai garantuoja daugybę susitikimų ir susitikimų. Nors vieniems tai yra teigiamos akimirkos, kupinos geros energijos, kitiems jos sukelia procesą, vadinamą metų pabaigos sindromas.
Kai kurie Virdžinijos universiteto (JAV) mokslininkai per šį laikotarpį tyrinėjo psichologinius aspektus ir pastebėjo psichikos sutrikimų pablogėjimą. Taigi jie pavadino šį laikotarpį „Decembrite“. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie tai.
Žiūrėti daugiau
Patvirtinta: „Samsung“ tikrai gamina sulankstomus ekranus…
Kinija kosminėje stotyje atlieka eksperimentus su zebrafiniais…
Skaityti daugiau: Ar dabar galime padėti šiltus drabužius? Žiūrėkite metų pabaigos temperatūros prognozę
Supraskite, kodėl šventės sukelia aptariamą sindromą.
toksinis pozityvumas
Pareiga parodyti dėkingumą ir laimę gali sukelti nerimo priepuolius. Tai yra, tai turi priešingą poveikį, nei tikimasi, nes tie, kurie šia mintimi nesidalija, galiausiai jaučiasi ne vietoje ir kaltina save.
Kiekvienas žmogus per metus patyrė skirtingą patirtį ir įvykius, o tai daro įtaką jo suvokimui pabaigoje. Taigi, suprantama, kad ne visi švenčia vienodas šventes.
nepasiekti tikslai
Kitas momentas, kuris tiesiogiai veikia nerimą, yra tikslų sąrašai. Jie gali vadovauti jūsų veiksmams metų eigoje, tačiau tuo metu, kai prireikia metų pažadų, neįgyvendintų tikslų sąrašas gali turėti įtakos jūsų psichologijai.
Pasak ekspertų, tokiomis progomis liūdėti ir nerimauti normalu, nes tai naujo ciklo pradžia.
Jaustis vienišam
Tiems, kurie gyvena toli nuo draugų ir šeimos, tai metas padidinti vienatvės jausmą. Nors dažniausiai jie puikiai jaučiasi vieni, šios šventės padidina galimybę jaustis labiau prislėgtiems. Šis faktas galioja ne tik tiems, kurie yra nutolę, kai kurie žmonės, net ir artimi šeimai, jaučiasi emociškai nutolę.
Atsiminimai
Paprastai per metų pabaigos šventinius pasimatymus visi būna kartu. Tai gali sustiprinti ilgesio jausmą tiems, kurių nebėra. Tarp susirinkusiųjų, iš naujo išgyvenančių gedulą, gali kilti liūdnas ar melancholiškas oras. Šis aspektas dar labiau pablogėja, kai praeina pirmieji metai po praradimo.