Kas nesinaudoja gėrimu, kad galėtų plėtoti savo veiklą su daugiau energijos? Tarp labiausiai renkamų – kava ir įvairūs turgaus siūlomi energetiniai gėrimai. Tačiau tyrimai rodo, kad kavos suvartojimas gali būti geresnis nei energetiniai gėrimai. Be stimuliuojančio poveikio, kofeinas turi didelę koncentraciją polifenolių, antioksidantų, kurie neleidžia veikti laisviesiems radikalams.
Kavos vartojimas taip pat gali būti naudingas sveikatai, pavyzdžiui, pagreitinti medžiagų apykaitą ir deginti riebalus, stiprinti atmintį, užkirsti kelią Alzheimerio ligai ir padidinti lūkesčius gyvenimo.
Žiūrėti daugiau
Genų terapijos akių lašai suteikia vilties milijonams žmonių...
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Daugiau žiūrėkite: Ar kasdien gerti kavą naudinga ar kenkia sveikatai?
Kava turi didelę energetinę galią ir, palyginti su kitais gėrimais, kurie žada suteikti energijos, yra natūralaus pobūdžio. Naujausių tyrimų duomenimis, kava ne tik suteikia daugiau energijos, bet ir gali užkirsti kelią ligoms.
Nors energetiniame gėrime yra cheminių komponentų ir vienoje porcijoje yra vidutiniškai 50 gramų cukraus, kava turi mažai kalorijų, o cukrus gaunamas pasirenkant kiekvieną.
Be to, kava skatina nervų sistemos aktyvavimą, riebalų deginimą ir lipidų oksidaciją. Visi šie privalumai siūlomi natūraliai, tačiau svarbu būti atsargiems vartojant, nes nieko perteklinio nėra naudinga sveikatai.
Tarp kavos privalumų pažymi endokrinologas Filippo Pedrinola, Brazilijos draugijos narys Endocrinologia (Sbem) teigia, kad kofeinas yra viena iš nedaugelio medžiagų, galinčių padėti deginti riebalus. natūralus būdas.
Nervų sistemos aktyvinimas, kurį taip pat teikia kofeinas, užtikrina adrenalino padidėjimą kraujyje, kuris veikia skaidant riebalines ląsteles ir išskiriant riebalų rūgštis į kraują, o tai yra tam tikras kuras kūnas.
Kitas tyrimas taip pat parodė, kad kavos vartojimas gali pagerinti atmintį. Stebėdami savanorius, kurie kasdien vartojo šį gėrimą, atliko Johno universiteto tyrimai Hopkinsas padarė išvadą, kad žmogus, kuris išgeria du puodelius per dieną, gali gerai atlikti tyrimus atmintis. Taigi, ar energetinius gėrimus pakeisime kava? Tačiau saikingai!
