Niekam ne naujiena, kad sveika mityba yra sveikatos, geros savijautos ir gyvenimo be ligų sinonimas, ar ne?! Logiška, kad netinkama mityba turi priešingą poveikį. Nesubalansuota mityba, kurioje trūksta maistinių medžiagų, gali sukelti daugybę pasekmių žmonių gyvenimo kokybei. Atsižvelgdami į tai, mes sudarėme sąrašą ligų, kurias sukelia netinkama mityba, kad galėtumėte atkreipti dėmesį į jo padarinius, priežastis ir pasekmes.
Žiūrėti daugiau
Astrologija ir genialumas: TAI yra 4 ryškiausi ženklai…
Nepasisekė „iPhone“: 5 paleidimai atmesti visuomenės!
Liga, atsirandanti dėl dietos, kurioje gausu riebalų, cukraus ir baltymų pertekliaus, dėl kurios kaupiasi kūno masė, dėl kurios žmogus priauga svorio.
Liga, atsirandanti dėl nepakankamo geležies ir folio rūgšties vartojimo dėl per didelio cukraus, riebalų ir rafinuoto maisto vartojimo.
Tai liga, kuriai būdingas insulino gamybos trūkumas arba nepakankamas gamyba, taip pat nepakankamas insulino veikimas, dėl kurio padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Ši liga taip pat gali būti susijusi su antsvoriu ir nutukimu.
Dislipidemija yra sutrikimas, dėl kurio pakeičiamas lipidų (riebalų) kiekis kraujyje, kuris yra vienas iš veiksnių. rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ir ateroskleroze, ty riebalinių apnašų kaupimu kraujagyslėse kraujo. Šie pokyčiai gali atsirasti tiek trigliceridų, tiek bendrojo cholesterolio, MTL ir DTL, pavieniai arba ne.
Jie taip vadinami, nes sukelia viso organizmo degeneraciją, apimančią kraujagysles, audinius, kaulus, regėjimą, vidaus organus ir smegenis. Jie atsiranda dėl dietos, kurioje yra daug sočiųjų riebalų, cholesterolio ir daug kalorijų.
Cholesterolio kiekio padidėjimas kraujyje yra tiesioginė maisto pasekmė, nuo gyvulinių riebalų šaltinių, tokių kaip: sviestas, margarinas, grietinėlė, šoninė, nenugriebtas pienas, sūris geltona. Ši liga gali sukelti venų ir arterijų užsikimšimą, sukeliantį širdies priepuolį ir insultą. Tai liga, kurią sukelia netinkama mityba, gali būti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys.
Ši liga yra skrandžio gleivinės uždegimas, kuris gali atsirasti dėl paveldimų veiksnių, streso, blogo maitinimas, valgymas kelis kartus per dieną su dideliu maisto kiekiu ir dideliais intervalais tarp jų užkandis.
Liga, susijusi su druskos pertekliumi maiste, kurios metu padidėja kraujospūdis.
Liga, atsirandanti dėl mažai kalorijų ir maistinių medžiagų turinčios dietos, kuri yra labai svarbi sveikam žmogaus vystymuisi.
Daugelis žmonių nežino, kad vėžys taip pat yra liga, kurią sukelia maistas. Taip yra dėl netinkamos mitybos, dėl kurios susidaro antsvoris, o riebalai sukelia uždegimą organizme ir pagreitina ląsteles žalojančių hormonų gamybą, o tai pagreitina ligos pradžią.
Būdas išvengti šių ligų yra tas pats. Svarbu subalansuota mityba, vengti per didelio riebaus maisto vartojimo. Turėtumėte derinti maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, vartojimą su reguliariu fiziniu aktyvumu.