Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, kuriai būdingas nekontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje. Šia prasme labai dažnas klausimas yra susijęs su diabetu sergančių žmonių alkoholio vartojimu. Taigi sužinokite dabar Ar diabetu sergantys žmonės gali gerti alų ir kitos rekomendacijos dėl alkoholinių gėrimų šiai grupei.
Skaityti daugiau: Pusryčiai: venkite didelio gliukozės kiekio vengdami šių maisto produktų
Žiūrėti daugiau
Genų terapijos akių lašai suteikia vilties milijonams žmonių...
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
pagal Brazilijos diabeto draugijos rekomendacijos (SBD), paskelbta 2020 m., Suaugusios moterys, sergančios cukriniu diabetu, turėtų suvartoti vieną ar mažiau alkoholio dozę per dieną. Kalbant apie vyrus, vartojimas turėtų būti apribotas iki dviejų ar mažiau porcijų per dieną.
Alkoholio doze laikoma apie 15 g šios medžiagos. Šia prasme yra 360 ml alaus, tai yra maža skardinė. Panašiai 150 ml vyno taurė taip pat atitinka alkoholio dozę. Todėl diabetu sergantys suaugę vyrai turėtų apsiriboti ne daugiau kaip dviejų skardinių alaus suvartojimu per dieną. o moterys turėtų išgerti tik vieną, kad išvengtų nekontroliuojamos glikemijos (cukraus kraujyje).
Be to, SBD taip pat rekomenduoja gerti alkoholinius gėrimus kartu su angliavandenių šaltiniu, kad būtų išvengta hipoglikemijos. tai yra gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimas žemiau priimtino lygio (mažiau nei 54 mg/dl), o jo simptomai yra blyškumas, šaltas prakaitas, drebulys, galvos svaigimas, širdies plakimas ir net apalpimas.
Pagrindinė maistinė medžiaga, atsakinga už gliukozės kiekio kraujyje didinimą, yra angliavandeniai, kurie paverčiami gliukoze, kad būtų galima absorbuotis. Šia prasme svarbu pabrėžti, kad alkoholis silpnina insulino, kuris yra hormonas, atsakingas už gliukozės patekimą į ląsteles, veikimą.
Be to, alkoholis taip pat gali sąveikauti su vaistais, vartojamais diabetui kontroliuoti, ir paveikti jų veikimą. Tai yra, alkoholinių gėrimų vartojimas kenkia diabetu sergantiems žmonėms, nes dėl ligos pobūdžio kyla problemų reguliuojant gliukozės kiekį kraujyje.
Jei sergate cukriniu diabetu, būtinai kreipkitės į medicinos ir mitybos specialistus. Šie žmonės yra kompetentingi tinkamai vadovautis, kaip susidoroti su šia liga, nes ji gali būti tyli, bet labai kenkia sveikatai.