. Veikla teksto aiškinimas, skirtas aštuntų klasių mokiniams, apie angliavandenių vartojimą. Norėdami išspręsti temą, autorius pradeda nuo klausimo Ar duona jus storina? Ar įdomu sužinoti atsakymą? Norite sužinoti daugiau apie angliavandenius? Taigi, atidžiai perskaitykite tekstą ir būtinai atsakykite į įvairius siūlomus aiškinamuosius klausimus!
Šią portugalų kalbą galite atsisiųsti redaguojamu „Word“ šablonu, paruoštą spausdinti PDF formatu, taip pat veiklą, į kurią atsakyta
Atsisiųskite šį portugalų pratimą:
MOKYKLA: DATA:
PROF: KLASĖ:
VARDAS:
Skaityti:
Vien duona nėra penima. Riebalus daro per didelis angliavandenių, taip pat bet kokių kitų makroelementų, tokių kaip baltymai ir riebalai, vartojimas. Mitybos specialistė Geila Felipe aiškina, kad klaidinga manyti, jog norintiems sulieknėti dietoje reikėtų atsisakyti angliavandenių. Svarbiausia, anot jos, neviršyti rekomenduojamų verčių.
Tačiau svarbus patarimas norintiems sulieknėti yra tas, kad yra dviejų rūšių angliavandeniai: paprasti ir sudėtingi. Paprastų yra saldaus skonio maisto produktuose, tokiuose kaip medus, želė, pienas, cukrus ir vaisiai. Kita vertus, duona, makaronai, ryžiai, dribsniai, bulvės, manija ir miltai priklauso kompleksinių angliavandenių grupei.
Norintys numesti svorio turėtų rinktis subalansuotą mitybą, susidedančią iš daržovių, daržovių, vaisių, pupelių ir sveikų kompleksinių angliavandenių. Visas maistas virškinamas lėčiau ir todėl suteikia didesnį sotumo jausmą, be to, jame yra skaidulų, kurios padeda reguliuoti žarnyną. Tokiu atveju pilno grūdo duona gali būti geresnis pasirinkimas nei balta duona.
Kalbant apie paprastuosius angliavandenius, jie turėtų būti vartojami retai ir saikingai. Norint numesti svorio, idealiausia vengti maisto produktų, tokių kaip saldumynai, šokoladai ir saldumynai apskritai. Išimtis yra vaisiai ir pienas, kuriuos reikia vartoti, nes jie yra skaidulų (vaisių atveju), vitaminų ir mineralų šaltinis.
Fizinės veiklos, trunkančios ilgiau nei vieną valandą, specialistai turi teikti pirmenybę angliavandenių vartojimui prieš užsiėmimą, jo metu ar po jo. Nesportuojantys turėtų kontroliuoti angliavandenių kiekį, ypač naktį, kai sulėtėja organizmo medžiagų apykaita.
Maria Ramos. Teksto „Duona ir sveikata“ fragmentas. Yra: .
Klausimas 1 - Galima sakyti, kad perskaitytu tekstu siekiama:
a) kritikuoti skaitytoją.
b) nurodykite skaitytojui.
c) linksminti skaitytoją.
d) jaudina skaitytoją
2 klausimas - Dalyje „Duona pati savaime nestorina.“ Teksto autorius:
a) daro pareiškimą.
b) atskleidžia nuomonę.
c) kelia hipotezę.
d) nustato palyginimą.
3 klausimas - Pagal tekstą „[...] rupi duona gali būti geresnis pasirinkimas nei balta duona“. Nes?
A.
4 klausimas - Nurodykite alternatyvą, kurioje yra maisto produktų, priklausančių paprastųjų angliavandenių grupei:
a) cukrus, ryžiai, pienas, bulvės ir medus.
b) vaisiai, pienas, medus, cukrus ir uogienė.
c) medus, makaronai, pienas, duona ir cukrus.
d) pienas, miltai, kruopos, medus ir manija.
5 klausimas - Segmente „Visas maistas virškinamas labiau lėtai […] ", Pabrauktas terminas reiškia:
a) viso maisto virškinimo būdas.
b) viso maisto virškinimo būdas.
c) sveiko maisto virškinimo laikas.
d) visiško maisto virškinimo intensyvumas.
6 klausimas - Straipsnyje „[…] turėtų būti vartojamas atsitiktinai […]“ nurodoma:
a) į paprastuosius angliavandenius.
b) į kompleksinius angliavandenius.
c) visavertis maistas.
d) maisto produktams, pavyzdžiui, saldumynams, šokoladams ir saldumynams apskritai.
7 klausimas - Ištraukoje „[…], kadangi jie yra skaidulų (vaisių atveju), vitaminų ir mineralų šaltinis“, frazė „nuo“ reiškia:
a) priežastis
b) sąlyga
c) tikslas
d) pasekmė
Per Denyse Lage Fonseca - baigė kalbas ir dirbo nuotolinio mokymo srityje.
At atsakymai yra nuorodoje virš antraštės.
pranešti apie šį skelbimą