Nagai yra labai svarbūs moterims. Dideli nagai ne tik suteikia daugiau žavesio, bet ir suteikia elegancijos. Tačiau tam jūs turite, kad jie visada būtų stiprūs ir sveiki.
Atrodo, kad užsiauginti savo svajonių nagus sunku, tačiau su rūpestingumu ir atsidavimu juos išlaikyti ilgus ir sveikus yra labai įmanoma. Taigi, paruošėme keletą ypatingų patarimų, kurių vadovaudamiesi galite padaryti juos gražius.
Žiūrėti daugiau
Genų terapijos akių lašai suteikia vilties milijonams žmonių...
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Taip pat žiūrėkite: Ką nagai atskleidžia apie mūsų sveikatą? Atraskite dabar 6 nagų duodamus signalus
Norint, kad nagai visada būtų gražūs ir ilgi, reikia daug dirbti, todėl būtina tam tikra specifinė priežiūra ne tik su jais, bet ir su maistu. Jei, pavyzdžiui, paprastai dedate daug gelinių nagų, tepimo sumažinimas gali būti priežiūros forma. Nors ir labai gražūs, šių nagų perteklius neleidžia stiprėti ir augti natūraliems nagams.
Be to, pažeistus ir lūžinėjančius nagus patartina patepti alyvuogių aliejaus sluoksniu. Taip yra todėl, kad jis gali pasiekti vidinį nago sluoksnį, nuraminti ir sumažinti išsausėjimą. Dėl to alyvuogių aliejus skatina kraujotaką ir nagų augimą. Norėdami paruošti šį mišinį su alyvuogių aliejumi, pašildykite ir masažuokite nagus penkias minutes. Uždenkite juos ir palikite per naktį.
Kad jūsų nagai visada būtų labai stiprūs, svarbu išlaikyti sveiką mitybą su maistu, kuriame yra antioksidantų ir daug vitaminų. Keletas gerų maisto produktų nagams stiprinti:
Turtingi vitamino C ir geležies špinatai gali kovoti su anemija ir stiprina nagus. Be to, kadangi tai tamsus lapas, jame gali koncentruotis ir tokios medžiagos kaip kalcis, kuris juos stiprina.
Avižose gausu kalcio, cinko ir magnio, kurie padeda stiprinti nagus. Jis veikia keratino gamybą, padeda išvengti lūžimo ir gerina augimą.
Pupelėse yra vitamino C, geležies ir B grupės vitaminų, kurie yra svarbios maistinės medžiagos, padedančios stiprinti nagus. Taigi jis gali padėti nagams ir padaryti kūną stipresnį bei sveikesnį.
