8 požymiai, kad jums artimas žmogus gali būti patologinis melagis

Bendravimas su žmonėmis, kurie nuolat meluoja, gali būti varginantis ir išsekęs. Kai kas nors tampa patologiniu melagiu, dar sunkiau išlaikyti sveikus ir subalansuotus santykius.

Šiame straipsnyje aptarsime patologinio melagio požymius ir kaip su jais veiksmingai kovoti.

1. Nuolatinis ir nereikalingas melas: Jie nuolat meluoja, net kai to daryti nėra poreikio ar naudos. Jie gali kurti istorijas ar faktus, kad padarytų įspūdį kitiems arba tiesiog užpildytų tylą.
2. Dažni istorijų pakeitimai: Patologiniai melagiai dažnai keičia savo istorijas, prireikus prideda arba pašalina detales. Tai gali būti ženklas, kad asmuo bando manipuliuoti kitais arba nuslėpti savo melą.
3. Atgailos ar kaltės jausmo nebuvimas: Skirtingai nei atsitiktiniai melagiai, patologiniai melagiai paprastai nejaučia gailesčio ar kaltės dėl savo melo. Jie netgi gali apsiginti, kai susiduria su tiesa.
4. Bandyta valdyti ir manipuliuoti: Paprastai jie savo melu bando kontroliuoti ir manipuliuoti kitais. Jie gali panaudoti melagingą informaciją siekdami pasinaudoti žmonėmis arba nuslėpti jų veiksmus.
5. Sunkių santykių istorija: Jie turi daugybę problemiškų santykių su draugais, šeima ar romantiškais partneriais. Šie santykiai galėjo nutrūkti dėl nepasitikėjimo ir sąžiningumo stokos.
6. Reikia dėmesio ir patvirtinimo: Patologiniai melagiai dažnai meluoja, norėdami atkreipti kitų dėmesį ir gauti patvirtinimą. Jie gali kurti dramatiškas istorijas arba perdėti savo pasiekimus, kad atrodytų įdomesni ir įspūdingesni.
7. Savigarbos problemos: Jie turi savigarbos problemų ir meluoja, kad nuslėptų netinkamumo ar nesaugumo jausmą. Jų melas gali būti būdas apsisaugoti ir išvengti kritikos ar atmetimo.
8. Elgesio modelis: Šie melagiai turi savo elgesio modelį, kurį galima atsekti vaikystėje ar paauglystėje. Daugeliu atvejų priverstinis melas prasideda kaip įveikos strategija ir laikui bėgant virsta įpročiu.

Bendravimas su patologiniu melagiu gali išsekinti emociškai, tačiau svarbu į situaciją žiūrėti supratingai ir empatiškai.

Štai keletas patarimų, kaip elgtis su patologiniu melagiu:

• Nustatyti ribas: Nustatykite aiškias ribas ir išsakykite savo lūkesčius dėl sąžiningumo ir pasitikėjimo santykiuose. Paaiškinkite, kad nesąžiningumas nebus toleruojamas ir kad tikitės nuoširdumo visose sąveikose.
• Būkite ramūs ir objektyvūs: Susidūrus su patologiniu melagiu, svarbu išlikti ramiam ir objektyviam. Venkite emocinių kaltinimų ir stenkitės žvelgti į situaciją racionaliai ir logiškai.
• Suteikite emocinę paramą: Jis gali patirti savigarbos problemų arba abejoti savimi. Pasiūlykite emocinę paramą ir paskatinkite asmenį, jei reikia, ieškoti profesionalios pagalbos.
• Skatinkite sąžiningumą: Parodykite, kad vertinate sąžiningumą ir nuoširdumą. Pabrėžkite, kaip svarbu būti ištikimam sau ir kitiems, ir pagirkite žmogų, kai jis demonstruoja sąžiningumą.
• Venkite tiesioginės konfrontacijos: Tiesioginė konfrontacija gali priversti žmogų apsiginti ir emociškai užsidaryti. Vietoj to pabandykite spręsti šią temą subtiliau, pavyzdžiui, aptarkite konkrečius nesąžiningumo pavyzdžius arba pabrėžkite tiesos svarbą konkrečiose situacijose.
• Praktikuokite užuojautą ir empatiją: Atminkite, kad jis gali kovoti su giliomis emocinėmis ir psichologinėmis problemomis. Pabandykite atsidurti to žmogaus vietoje ir suprasti tokio elgesio priežastis.
• Ieškokite profesionalios pagalbos: Jei manote, kad turite reikalų su patologiniu melagiu ir situacija neigiamai veikia jūsų gyvenimą ar santykius, apsvarstykite galimybę ieškoti profesionalios pagalbos. Terapeutai ir konsultantai gali patarti ir padėti išspręsti su patologiniu melavimu susijusias problemas.
• Pasislėpk: Nors svarbu pasiūlyti supratimą ir paramą, taip pat labai svarbu apsaugoti save emociškai. Jei patologinis melagio elgesys sukelia stresą ir kančią jūsų gyvenime, apsvarstykite galimybę nustatyti ribas ir, jei reikia, pasitraukti iš santykių.
• Skatinkite atsakomybę: Skatinkite jį prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir susidurti su savo melo pasekmėmis. Tai gali apimti atsiprašymą, pasitaisymą arba profesionalios pagalbos ieškojimą dėl priverstinio melo.

Susidoroti su patologiniu melagiu gali būti sudėtinga, tačiau jei į situaciją žiūrite supratingai, empatiškai ir palaikydami, galite padėti asmeniui įveikti destruktyvų elgesį ir užmegzti sąžiningesnius bei pagarbesnius santykius. sveikas.

Būkite kantrūs ir atminkite, kad pokyčiai gali būti lėtas procesas, tačiau reikia laiko ir pastangų Tinkamais įrankiais galima padėti patologiniam melagiui išsiugdyti sąžiningesnius ir sąžiningesnius įpročius. konstruktyvus.