Tarptautinės diabeto federacijos duomenimis, per pastaruosius dvejus metus šios ligos paplitimas pasaulio populiacijoje išaugo 16 proc. Tačiau, remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, tai ne tik diabetikų vartojamo maisto, kuris gali turėti įtakos jų sveikatai, tipas, bet ir paros laikas, kai vartoti. Sužinokite daugiau apie tai, kaip diabetu sergančio asmens valgymo laikas gali paveikti jo būklę.
Skaityti daugiau: Naujas mokslo laimėjimas: diabeto gydymas be insulino
Žiūrėti daugiau
Genų terapijos akių lašai suteikia vilties milijonams žmonių...
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Tyrėjai naudojo Nacionalinės sveikatos ir mitybos tyrimo, kuriame dalyvavo 4600 diabetu sergančių pacientų, duomenis, siekdami įvertinti galimą ryšį tarp valgymo laiko ir tyrimų rezultatų.
Tyrėjai ištyrė ne tik tai, ką dalyviai sakė vartoję, bet ir paros laiką, kai jie valgė. Taigi, išanalizavus visus duomenis, išryškėjo du aspektai:
Dėl to mokslininkai padarė išvadą, kad mitybos gairės ir būsimos diabeto intervencijos strategijos turėtų apimti maisto vartojimo laiką.
Be to, gerai žinoma, kad daugelis diabetikų stengiasi kruopščiai planuoti savo mitybą. Kartais jie gali per daug susikoncentruoti į tai, kuris maistas yra sveikas, o kurio vengti. Tačiau diabetu sergantys žmonės neturėtų manyti, kad dėmesys tik valgymo laikui yra sprendimas, nes fizinis aktyvumas taip pat svarbus.
Jei sergate 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu, mankšta yra svarbi jūsų gydymo dalis. Reguliarus mankšta turi teigiamą poveikį žmogaus glikemijos kontrolei, taip pat profilaktikai ir kontrolei gretutinės ligos (su diabetu susijusios ligos, tokios kaip širdies ir kraujagyslių ligų rizika, hipertenzija, nutukimas, dislipidemija, kiti).
