Jei manote, kad jūsų kūnas nuolat prašo cukraus ir krakmolo, tai gali reikšti, kad serotonino kiekis yra mažas. Taip yra todėl, kad tokio tipo maistas padidina šio hormono kiekį. Nors jūsų nuotaika pagerėja ir jaučiatės geriau, tai laikinas jausmas. Tokiu būdu šio laimės hormono lygis dar labiau sumažinamas ir pajusite, kad tų maisto produktų jums vėl reikia ir taip prasideda užburtas ratas.
Tai yra vienos ar abiejų krūtų veržimas, jautrumas arba aštrus skausmas. Tai dažniausiai atsitinka, kai moters estrogeno kiekis yra mažas.
Būtent estrogenas suteikia moterims visas moteriškas savybes, tokias kaip krūtų dydis, odos tekstūrą ir šviesumą, be to, yra atsakinga už ovuliacijos kontrolę ir gimdos paruošimą dauginimasis.
Be nuotaikų kaitos, nemiga yra vienas iš mažo serotonino kiekio požymių. Be to, nuolatinį stresą, depresiją ir sėslų gyvenimo būdą patiriantys žmonės yra linkę į nemigą.
Svorio padidėjimas gali būti susijęs su dopamino trūkumu. Potraukį saldumynams ir nesveikam maistui organizmas naudoja kaip būdą kompensuoti žemą šio hormono kiekį, o tai lemia svorio padidėjimą.
Dopamino trūkumas gali būti susijęs su drebuliu. Tai netyčiniai kūno judesiai, kuriuos sukelia raumenų susitraukimai ir gali atsirasti dėl dopamino trūkumo. Dažniausiai tai atsitinka ant rankų.
