minkšti įgūdžiai yra tarpasmeniniai ir emociniai įgūdžiai, leidžiantys žmonėms efektyviai bendrauti su kitais. Šie įgūdžiai dažnai apima efektyvų bendravimą, komandinį darbą, lyderystę, gebėjimą prisitaikyti, problemų sprendimą, kritinį mąstymą, empatiją ir emocinis intelektas.
Žmonės dažnai mano, kad įgyti minkštųjų įgūdžių yra lengviau nei išmokti techninių įgūdžių. Tačiau minkštieji įgūdžiai apima subjektyvius ir neapčiuopiamus bruožus, todėl juos gali būti sunkiau išmokti. Vis dėlto, naudojant internetinius išteklius ir daug praktikos, galima lavinti minkštuosius įgūdžius.
Žiūrėti daugiau
Neklystantis: pašalinkite riebalų dėmes nuo išskalbtų drabužių su šiuo...
Coca-Cola su geltonu dangteliu: supraskite šio produkto reikšmę
1. Aktyvus klausymas
Aktyvaus klausymosi įgūdžiai yra svarbūs efektyviam bendravimui. Taip yra todėl, kad žmonės ne visada aiškiai ir tiesiogiai išreiškia savo mintis, todėl norint suprasti, ką sako kitas asmuo, būtina interpretuoti žodinius ir neverbalinius signalus.
Norint lavinti aktyvų klausymąsi, svarbu dirbti su savimone, pavyzdžiui, stebėti, kaip tavo protas elgiasi pokalbių metu ir koreguoja vidines klausymosi kliūtis, tokias kaip polinkis išsiblaškyti lengvai.
Naudodami internetines meditacijos priemones ir kvėpavimo metodus galite išlikti ramiems emocingų akimirkų ar karštų diskusijų metu. Pernelyg emocingi žmonės, užuot supratę situaciją, linkę primesti savo įsitikinimus kitiems.
Naudojantis Insight Timer platforma galima medituoti įrašų pagalba, dalyvauti kursuose, naudoti laikmatį solo seansams ir net prisijungti prie draugų bei grupių. Programėlę galima nemokamai rasti adresu zaidimu parduotuve tai yra programėlių parduotuvė.
2. Emocinė ir pažintinė empatija
Gebėjimas būti empatišku daro jus autentišku ir nuoširdžiu. Kai atkreipsite dėmesį į žmonių jausmus, pripažinsite jų sunkumus ir parodysite, kad esate pažeidžiami, jie jumis pasitikės. Svarbu ugdyti empatiją tiek profesinėje, tiek atsitiktinėje aplinkoje.
Norint ugdyti empatiją, svarbu plėsti savo socialinį ratą. Prisiregistruokite, kad gautumėte dominančias programas ir bendraukite su žmonėmis iš skirtingų gyvenimo sričių. Susipažinkite su nauja patirtimi ir gyvenimo būdu, nes tai gali padėti ugdyti savo empatinius gebėjimus.
Turėkite omenyje, kad gyvenimas burbule ir atsiribojimas nuo visuomenės gali sumažinti jūsų empatiją. Nors kai kurie žmonės iš prigimties gali būti labiau empatiški nei kiti, empatija laikui bėgant visiškai neišnyksta. Jei parodysite užuojautą ir dažniau išreikšite save, jūsų empatiška pusė gali vėl atsirasti.
3. kūrybiškas mąstymas
Norint susidoroti su augančia kūrybiškumo paklausa dirbtinio intelekto technologijų kontekste, būtina išmokti ugdyti kūrybiškumą. Nors mašinos gali sekti instrukcijas, jos vis tiek negali generuoti unikalių ir naujoviškų idėjų, o tai įmanoma tik su žmogaus mąstymu.
Kūrybinių blokų gali pasitaikyti net ir žinomiems menininkams, tačiau tai nereiškia, kad trūksta fantazijos ar originalumo. Idėjų kūrimas yra procesas, kuriam reikia laiko ir erdvės idėjoms generuoti.
Vienas patarimas – palikti mintis laisvai klaidžioti ir užsirašyti visas mintis, kad ir kokios abstrakčios jos atrodytų. Tada galite juos peržiūrėti ir peržiūrėti naudodami a minčių žemėlapio įrankis, įvertinant galimybes ir sukuriant konkrečią vykdymo strategiją.
Svarbu atsiminti, kad kūrybiškumas išliks vertingas ir paklausus bruožas net ir vis labiau technologiniame pasaulyje.
