Kaip įveikti grubumą net to nenorint?

Yra įvairių priežasčių, kodėl kalboje naudojamas agresyvumas. Tačiau toks elgesys nėra ir neturėtų būti priimtas kaip natūralus dalykas. Juk niekas nemėgsta būti netinkamai elgiamasi, tiesa? Be to, kad tai vargina, tai tikrai sukelia liūdesį tiek tiems, kurie patyrė veiksmą, tiek tiems, kurie tą veiksmą atliko. Svarbu atpažinti ir mokėti įveikti grubumą net to nenorint.

Supraskite, kodėl naudojate agresiją ir kaip to išvengti

Pasyvumo-agresyvumo naudojimas bendraujant su žmonėmis yra įprastas elgesys santykiuose. Žmonės, kurie naudojasi šiuo bendravimo būdu, daugeliu atvejų vengia emocinio atsivėrimo arba mano, kad toks elgesys yra geriau nei pykčio jausmas. Todėl jie naudoja juokelius, ištvirkimą, ironiją, užuominas ir net tylą.

Žmonės, turintys pasyvų-agresyvų elgesį, turi tam tikrą bruožą asmenybę su viktimizacijos ir disimuliacijos būdais. Yra priežasčių, paaiškinančių grubų jų bendravimo būdą. Ar jie:

1. Kai kurie žmonės vaikystėje neturėjo laisvos prieigos prie jausmų raiškos, todėl ilgą laiką turėjo parodyti savo norus ir troškimus užuominomis arba slepiant, nuo ko jaučiasi faktas.
2. Kai žmonės slopina pyktį, jie linkę jį vertinti kaip kažką gero ir sveiko. Dėl šios priežasties jie dažnai neišreiškia savo pasipiktinimo, kurdami vidines žaizdas ir išsakydami balsą idėjoms ir asmenybėms, kurios nėra tikros, kad tik neįskaudintų aplinkinių.
3. Tapus situacijų auka lengviau susidoroti su jais, juk auka visada yra „vargšelis“ ir „teisinga“. Patogiau tapti auka, nei staigiai spręsti gyvenimo nesutarimus. Atsakomybės prisiėmimas gali išsekinti agresyvius žmones.

Kaip įveikti nemandagumą

1. Kreipkitės pagalbos į profesionalus
2. Apmąstykite savo elgesys
3. išmok pasakyti ne
4. Nebijokite to, ką žmonės pagalvos apie jus.
5. susitvarkyk su savo jausmais
6. Pasirinkite tinkamas vietas
7. Ugdykite savigarbą ir pasitikėjimą savimi