Ar kada nors jautėte, kad sunku ką nors neigti? Yra tokių, kurie vengia pasakyti „ne“, nes bijo galimybės nepatikti ar nuskambėti šiurkščiai; tačiau žinojimas, kaip garsiai pasakyti tą paprastą žodį, gali išlaisvinti! Kad išmoktumėte pasakyti „ne“ be kaltė, išskirsime keletą patarimų, kurie jums tikrai padės. Patikrinkite:
Skaityti daugiau: Žinokite idealų būdą kalbėtis su vaikais apie tai, ko jie bijo
Žiūrėti daugiau
Būkite atsargūs pirkdami internetu! „Procon“ skelbia daugiau nei 80 svetainių sąrašą…
Niekada daugiau bananų nenulupa; išmokite juos naudoti savo...
Kadangi turime poreikį įtikti kitiems ir vengti kažkuo nuvilti, jaučiamės blogai, kai ką nors turime arba privalome neigti. Žinoma, be to, yra ir baimė būti sukritikuotam ar atstumtam. Visa tai sukuria klaidingą įspūdį, kad būti neigiamam yra kažkas blogo, tačiau kai pasirenkame „ne“ tam tikrose situacijose, mes sakome „taip“ savo norams ir svajonėms. Jei norite išmokti be baimės neigti, vadovaukitės toliau pateiktais patarimais!
1. Venkite aiškiai naudoti
Jei kas nors jūsų paprašys to, ko nenorite daryti, išbandykite šias atsakymo parinktis: „vėliau“ arba „gal kitą dieną“. Ir ten? Tai atrodo gera alternatyva, nes tokiu būdu jūs to neneigiate ir nepriimate, tiesiog įgyjate galimybę geriau apie tai pagalvoti prieš išleisdami galutinį negatyvą.
2. būti išraiškingam
Kai kas nors pradeda tau sakyti tai, kas tau nepatinka, kūno kalba išreikšti savo nepasitenkinimą ir aiškiai parodyti artėjantį „ne“. Kai parodote, kad nesijaudinate dėl pasiūlymo, žmonės linkę atsisakyti idėjos.
3. neduokite paaiškinimų
Neaiškinkite savo atsisakymo priežasties. Ar žinote posakį „tai ne“ ir tašką? Galite jį pakeisti „šiuo metu negaliu to padaryti“ arba „Deja, negaliu“, jei asmuo primygtinai bandys jus įtikinti.
4. pasiūlyti alternatyvų
Jei nenorite kažko daryti tam tikru būdu, bet turite geresnį planą, ką užsibrėžėte, pakeiskite jį. Technika: užuot iš karto pasakę „ne“, pabandykite pasiūlyti alternatyvą, kurią norite priimti. sutikti.
5. Būkite sąžiningi ir mandagūs
Kai jums reikia ką nors neigti, venkite apeiti ar teisintis, nes geriausias būdas yra būti sąžiningam ir tiesioginiam su žmogumi jo neįžeidžiant. Aiškiai nurodykite savo atsisakymo priežastį. Jei taip, siūlykite sprendimus.
6. Nesitikėk, kad patiks visiems.
Poreikis norėti įtikti yra susijęs su baime dėl kitų nuomonės. Jei mandagiai pasakai „ne“, bet žmogus vis tiek supyksta, tai nereiškia, kad buvai nemandagus. Tai tik parodo jos nepasitenkinimą tuo, kad tuo metu nesate jūsų prioritetas.
