Gerai maitintis turi kiekvienas. Sveikata yra vienas iš svarbiausių dalykų gyvenime, juk sveikai maitindamiesi išvengsite ligų. Su Airfryer ten buvo pradėta gaminti daug maisto produktų, bet ar tai idealu? Perskaitykite ir supraskite, ar ruošiate maistą orlaivis ar tai sveikiau?
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Atsiradus „Airfryer“, ten buvo gaminama daug maisto produktų, kai kurie net mano, kad šiandien tai yra geriausias būdas gaminti maistą. „Airfryer“ yra praktiškas, greitas ir paprastas naudoti, todėl jį taip gerai priėmė žmonės, bet koks yra geriausias būdas gaminti maistą?
Naudoti „Airfryer“, o ne vadovautis tradiciniu modeliu, gali būti įdomus būdas paruoškite maistą tiems, kurie nori numesti svorio ir maitintis sveikiau, todėl patikėkite žmonių.
Kai žmogus pasirenka keptuvę, jis galvoja jas panaudoti maistui gaminti kuo sveikiau savo namuose, juk maistui ruošti aliejaus nereikia, nes yra elektrinis.
Tačiau reikia pagalvoti, ką apie tai mano mitybos specialistai ir ar tikrai ten gaminami maisto produktai yra sveikesni ir mažiau kenksmingi sveikatai.
Po visų spėlionių kai kurie mitybos specialistai išsakė savo nuomonę ir paaiškino, kad net ir Airfryer maisto gaminimas gali būti kaloringesnis. Anot jų, jei pagaminsite 100 gramų maisto, tie 100 gramų bus sveikesni nei 100, kurie bus ruošiami Airfryer. Tu nesitikėjai šito, ar ne?
Nutinka taip, kad ruošiant maistą gruzdintuvėje jis netenka vandens, tampa lengvesnis, tai yra, norint pasiekti norimą svorį, teks suvalgyti didesnį kiekį.
Jei nežinote, vanduo neturi kalorijų, bet suteikia jausmą, kad nebealkste, riboja apetitą valgio metu.
Airfryer privalumai yra tai, kad gaminant maistą nereikia naudoti augalinio aliejaus ar jokių riebalų, be to, jo paruošimas greitas ir praktiškas. Tačiau kadangi jis gaminamas Airfryer ir praranda daug vandens, dehidratuoja, dėl aukštos temperatūros maistas praranda maistines medžiagas.
