Galimybė stovėti ant vienos kojos gali būti tik būdas nuspėti, kiek ilgai žmonės gyvens, ypač senyvo amžiaus. Remiantis „British Journal of Sports Medicine“ paskelbta ataskaita, žmonės, kuriems nepavyko a bandymas 10 sekundžių stovint ant vienos kojos buvo beveik dvigubai didesnė tikimybė mirti per ateinančius 10 metų.
Jei norite geriau suprasti, kaip stovėdamas ant vienos kojos gali parodyti, kiek ilgai gyvensi, tiesiog toliau skaitykite šį straipsnį.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Skaityti daugiau: Maistas, kuris laikomas „blogu“, bet nėra toks blogas
Skirtingai nuo aerobinio pasirengimo, lankstumo ir raumenų jėgos, pusiausvyra linkusi išlaikyti iki šeštojo gyvenimo dešimtmečio, kol jis pradeda smarkiai mažėti, teigia mokslininkai brazilai. Tačiau tiksli priežastis, kodėl pusiausvyros praradimas gali numatyti žmogaus mirties riziką, vis dar nežinoma.
Tačiau žinoma, kad prasta pusiausvyra ir raumenų bei kaulų sistemos tinkamumo trūkumas gali būti susiję su vyresnio amžiaus žmonių silpnumu. Sunkių lūžių ir kitų susijusių komplikacijų rizika yra labai didelė senjorams, kurie nukrenta. Taigi tai gali turėti įtakos didesnei mirtingumo rizikai.
Naudingas būdas įvertinti, ar žmogus gali nukristi, yra patikrinti jo pusiausvyrą ant vienos kojos, net kelias sekundes. Remiantis 2019 m. ataskaita, JAV buvo daugiau mirčių nuo kritimų tarp 75 metų ir vyresnių žmonių. Juk yra keletas situacijų, kai, be kitų situacijų, išlipant iš transporto priemonės, lipant ar leidžiantis kopėčiomis ar eskalatoriumi reikia laikyti viena koja ant žemės.
Tyrimo, kuriame dalyvavo apie 1702 dalyviai nuo 51 iki 75 metų amžiaus, rezultatas buvo toks, kad įvertinus tokius veiksnius kaip amžius, lytis, KMI, širdies ir kraujagyslių ligos, hipertenzija, diabetas ir didelis cholesterolio kiekis, 10 metų mirties rizika buvo 1,84 karto didesnė tiems, kurie neatlaikė testo. pusiausvyrą.
