Užkąskite ko nors sūraus žiūrėdami a filmas su šeima, žiūrėti žaidimą su draugais ar pasivaikščioti parke vėlyvą popietę neturi būti problema, jei siekiate labiau subalansuotos mitybos. Ta prasme, o kai kurie užkandžiai yra tikrai daug kalorijų, yra ir kitų daug patrauklesnių sveikų ir natūralių užkandžių variantų.
Taigi, peržiūrėkite šį straipsnį apie tai, kaip padaryti žalių bananų traškučių receptas.
Žiūrėti daugiau
Kaip išmokti pasigaminti skanų kondensuoto pieno sausainį?…
Apšilimas prieš filmą: pasigaminkite Barbės spragėsių per 5 minutes
Skaityti daugiau: Baião de dois vegan: išmokite pasigaminti šį maistingą receptą
Labai tikėtina, kad jau girdėjote, o gal net išbandėte augalinių užkandžių, tokių kaip bulvės, receptą. Tačiau kas jums trukdo išbandyti žaliųjų bananų traškučius? Šis receptas yra ne tik paprastas, bet ir susideda iš tik trijų ingredientų, bet ir gali būti puikus būdas nenustoti valgyti bananų, kai jie yra žali. Taigi peržiūrėkite toliau pateiktus ingredientus ir paruošimo būdą.
Ingridientai:
Norėdami paruošti šį receptą, jums reikės tik trijų ingredientų:
Paruošimo būdas:
Pirmasis žingsnis norint pradėti šį receptą yra įkaitinti orkaitę iki 200 laipsnių. Šia prasme taip pat turėtumėte iš karto paruošti kepimo skardą, įpylę šiek tiek kokosų aliejaus. Tuo tarpu bananus galite supjaustyti išilgai nedideliais griežinėliais.
Kadangi jis žalias ir dėl to kietesnis, juosteles galite labai plonai supjaustyti skustuvu. Kai tai darote ant trijų bananų, tiesiog šepetėliu patepkite kokosų aliejaus skilteles ir įberkite šiek tiek druskos.
Galiausiai sudėkite riekeles į kepimo skardą ir kepkite apie 15 minučių. Tačiau svarbu, kad tuo tarpu bananus apverstumėte, kad jie visiškai iškeptų. Po to tiesiog mėgaukitės sveikais užkandžiais.
