Avokadas yra nuostabus vaisius, pilnas skonio ir labai universalus, nes gali būti naudojamas įvairiais būdais ir įvairiuose patiekaluose. O vienas iš avokado panaudojimo būdų yra tradiciškiausias būdas: kokteilio gaminimas.
Juk geras avokado kokteilis Tai skanus gėrimas, kuris visada yra populiarus tarp visų žiūrovų. Tačiau tik nedaugelis žino, kad šis gėrimas yra ne tik skanus, bet ir naudingas sveikatai.
Skaityti daugiau: Kopūstų sultys: sužinokite, kaip palengvinti skrandžio problemas.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Pavyzdžiui, šis vitaminas gali būti būtinas norint sustiprinti imunitetą ir išlaisvinti organizmą nuo ligų. Taigi šiuo metu, kai cirkuliuoja tiek daug virusų, rinkitės į savo mitybą įtraukti avokado vitamino, kad padėtumėte savo sveikatai.
Naudodami avokado vitaminą aprūpinsite save galingomis maistinėmis medžiagomis, kurios padeda išlaikyti sveikatą. Taip yra todėl, kad tarp vaisių teikiamų privalumų yra ir širdies problemų prevencija, nes jame yra didžiulis vitamino E kiekis.
Be to, avokadas puikiai padeda išlaikyti jūsų odą visada sveiką, padeda pašalinti veido raukšles ir tamsius ratilus. Be to, jis taip pat bus naudingas jūsų smegenų sveikatai, nes suteikia omega 3, būtinų kovojant su tokiomis ligomis kaip Alzheimerio liga. Galiausiai, avokadas taip pat yra veiksmingas vėžio ląstelių prevencijai, nes jame yra oleino rūgšties. Su tiek daug privalumų, kaip šis, šį receptą tikrai verta pasigaminti!
Ingridientai:
Viena didžiausių avokadų kokteilio savybių yra ta, kad jį labai paprasta paruošti ir greitai pagaminti. Maža to, norint jį pagaminti, jums reikės tik kelių pagrindinių ingredientų:
Paruošimo būdas:
Turėdami ingredientus rankoje, tiesiog pasiruoškite! Pirmiausia avokado viduryje padarykite įpjovą ir atidarykite, kad pašalintumėte kauliuką. Tada šaukšto pagalba išimkite avokado minkštimą ir nuneškite į trintuvą. Dabar surinkite kitus ingredientus ir viską plakite, kol masė taps labai vienalytė.
Taigi, jūsų itin maistingas ir puikaus skonio vitaminas yra paruoštas, kurį tikrai derės su skrebučiais pusryčiams ar vakare. Išbandykite namuose ir nepamirškite pasidalinti šiuo receptu su draugais!
