Karštomis dienomis šalti gėrimai yra geriausias pasirinkimas, ir tai Mangų ir citrinų ledų receptas tai geras skambutis. Lengvai pagaminamas, turintis nedaug ingredientų ir kitokio skonio, kuris patiks bet kokiam gomuriui, šis preparatas taip pat yra maistingas ir naudingas jūsų sveikatai. Todėl šiame straipsnyje sužinosite, kaip lengvai pasigaminti šį skanų receptą. Kadangi tai gėrimas, iš jo gaunama tik viena porcija, bet jei norite gaminti daugiau nei vienam žmogui, tiesiog proporcingai padauginkite receptą. Skaitykite toliau ir jau atskirkite ingredientus!
Skaityti daugiau: Pažiūrėkite, kaip pasigaminti skanų Nescau ir žemės riešutų kremą su bananais
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Pirma, mangas yra vaisius, kuriame gausu maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai A ir C, magnis, kalis, polifenoliai, tokie kaip mangiferinas, kempferolis ir benzenkarboksirūgštis, be skaidulų. Be to, tai vaisius, padedantis kovoti su infekcijomis organizme, stiprinantis imuninę sistemą ir mažinantis širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Tačiau manguose yra daug fruktozės – tam tikros rūšies cukraus, esančio vaisiuose. Todėl nerekomenduojama žmonėms, kuriems reikia lieknėti, ypač jei jis vartojamas kasdien, nes jame yra daug kalorijų.
Kita vertus, sicilietiška citrina, kadangi turi labai rūgštų specifinį skonį, dažniausiai nevartojama viena. Netrukus jis dažniausiai pasirodo ir pikantiškuose, ir saldžiuose patiekaluose, nes jo sultys naudojamos siekiant suteikti recepte citriniškesnį ir net gaivesnį skonį.
Tai taip pat puikus vitamino C, skaidulų šaltinis, jame yra daug augalinių junginių, mineralų ir eterinių aliejų. Tai reiškia, kad šis gelsvas vaisius suteikia daug naudos jūsų sveikatai.
Ingridientai
Paruošimo būdas
Pagaminti šį receptą labai paprasta: tiesiog sumaišykite visus ingredientus trintuve, patiekite stiklinėje ir skanaukite.
