Mango saldumas ir pasiflorų citrusinis skonis gali būti skanus sulčių derinys tomis karštomis dienomis. Be to, šie du vaisiai turi fantastišką naudą visai jūsų sveikatai. Mangas, turėdamas daug skaidulų, puikiai tinka organizmui, o pasifloros vaisius, pasižymintis skania raminančia galia, gali būti geri jūsų kūno sąjungininkai.
Ar norite sužinoti, kaip pasigaminti šias skanias mangų sultis su pasifloros vaisiais ir kokia šių vaisių nauda jūsų sveikatai? Sekite tekstą!
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Skaityti daugiau: Ar blogai kasdien gerti bananų kokteilį su mangais?
Abiejuose vaisiuose gausu įvairių maistinių medžiagų. Pavyzdžiui, mangai turi antioksidantų, vitaminų A ir C ir yra mineralų, tokių kaip kalcis, cinkas, kalis, geležis ir magnis, šaltinis. Be to, jame yra mažai kalorijų, tai yra, 100 g maisto yra apie 60 kcal.
Savo ruožtu pasifloros vaisiai, be gerai žinomo raminamojo poveikio, turi savybę užkirsti kelią vėžiui, gerinti virškinimą, reguliuoti kraujospūdį ir kt.
Šie du vaisiai, sujungti sultyse, gali suvienyti naudą, veikdami organizmo naudai, užkertant kelią ligoms, o jūsų imuninė sistema tampa stipresnė ir pasirengusi kovoti su ligomis. Sužinokite, kaip tai padaryti!
Norint pagaminti skanias sultis, reikia vandens. Vienas litras filtruoto vandens. Tada paimkite du mangus iš pasifloros vaisiaus. Pašalinkite pasifloros vaisių minkštimą ir sudėkite į maišytuvą. Tada supjaustykite mangą kubeliais. Sudėkite ingredientus į maišytuvą, gerai plakite dvi minutes.
Tada nukoškite skystį, jei norite. Įpilkite ledinio vandens, jei norite šaltų sulčių. Galiausiai atminkite, kad cukraus dėti nebūtina, nes vaisiai yra natūraliai saldūs dėl vaisiuose esančios fruktozės kiekio.
Tačiau jei jums atrodo, kad būtina pasaldinti, sveikesniam gėrimui rinkitės medų ar cukranendrių melasą! Mėgaukitės savo sultimis!
