Acerola yra vienas iš labiausiai mėgstamų brazilų vaisių. Stipraus ir lengvai atpažįstamo skonio nedideli apelsinų vaisiai dažnai naudojami sultyse, ypač kovojant su peršalimu. Tačiau daugelis nežino, kad iš acerolų lapų galima pasigaminti stiprią arbatą, kuri puikiai tinka mūsų sveikatai.
Skaityti daugiau: Kaip pasinaudoti avokado lapais ir mėgautis jo teikiamais privalumais
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Visų pirma, labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, pavyzdžiui, gydytoju ar mitybos specialistu. Tokiu būdu galite suprasti, ar ši arbata gali būti jūsų dietos dalis, nesukeldama pavojaus jūsų sveikatai.
Turint tai omenyje, jums reikės šių ingredientų:
Turint daiktus rankose, žingsnis po žingsnio yra labai paprasta. Tiesiog nuneškite indą su vandeniu prie ugnies ir išjunkite, kai tik užvirs. Tada suberkite lapelius ir cinamoną ir uždenkite keptuvę apie 15 minučių. Galiausiai, kai arbata šiek tiek atvės, ji bus paruošta vartoti.
Turintiems problemų su skrandžiu ar reikia reguliuoti žarnyną, nepamainomi acerolų lapai. Kadangi juose yra didelė skaidulų koncentracija, ši arbata mūsų organizme atlieka labai svarbų vaidmenį, netgi pašalindama kai kuriuos riebalus.
Net ir tiems, kurie atkreipia dėmesį į mitybos lenteles, šio lapelio ekstrakte gali būti iki 20,9 mg baltymų kiekviename 100 ml. Dėl šios priežasties vaisius tapo vienu geidžiamiausių kultūristų visame pasaulyje.
Tokiu būdu labai tikėtina, kad šis vaisius taps nepamainomas jūsų virtuvėje. Todėl prieš vartodami nepamirškite gerai nuplauti, nes jame gali būti mikrobų ir pesticidų pėdsakų.