Kaip džiaugtis Kalėdomis nestorėjant?

Kas nemėgsta Kūčių vakarienės ir pietų 25 d.? Vakarėlis, skirtas suburti šeimą, dalinti dovanas, pasakoti istorijas ir, žinoma, pavalgyti daug skanių dalykų.

Tačiau metų pabaigoje vykstančios šventės ir vaišės gali pridėti keletą nepageidaujamų papildomų kilogramų. Štai kodėl čia išskyrėme keletą variantų, kad galėtumėte mėgautis šiuo skaniu vakarėliu su šeima ar draugais, bet nenutukdami.

Patikrinkite pakeitimų sąrašą:

• Keptas maistas: Pasirinkite ruošti maistą orkaitėje;
• Druska: Pabandykite pakeisti druskos naudojimą kai kuriomis aromatinėmis žolelėmis pagardinant maistą;
• bonbonai: Geras pasirinkimas yra paruošti naminius triufelius, naudojant kakavą arba lazdyno riešutus;
• Balta duona: Siekite ją pakeisti formine duona – sveikesne ir lengvesne alternatyva;
• Pieniškas šokoladas: Naudokite juodąjį šokoladą, geriausia pusiau saldų, kuris duoda daugiau naudos dėl turimo skaidulų;
• Cukrus: Pakeiskite cukrų kitais lengvesniais saldikliais, tokiais kaip medus ar agava;
• Bulvė: Anglišką bulvę galima pakeisti saldžiąja bulve, kuri, kaip įrodyta, yra sveikesnė;
• balti miltai: Baltus miltus pakeiskite migdolų arba avižų miltais.

Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.