Visą gyvenimą mes gyvename su daugybe žmonių, ir kiekvienas iš jų turi savo būdą, veikimo būdą. Tačiau mes negalime normalizuoti santykius kuriame kažkaip kito buvimo būdas mums kelia nepatogumų.
Taigi svarbu atpažinti negatyvias situacijas, pavyzdžiui, kai jaučiamės „užlipę“ kito žmogaus, kad tai būtų nutraukta ir išlaikytume tik subalansuotus santykius.
Žiūrėti daugiau
Įtrūkimai sienose: žiūrėkite paprastą nuoseklią jų uždengimo instrukciją
Atsikratykite pilvo riebalų laikydamiesi 3 NEKLAUSIŲ patarimų; trečias yra...
Kad galėtumėte nustatyti, ar santykiuose elgiatės per daug leistina, išvardijome keletą įspėjamųjų ženklų. Žiūrėkite žemiau!
1. Tau sunku pasakyti „ne“. Labai svarbu nustatyti ribas, ypač tais atvejais, kai nesutinkate su kitu asmeniu.
2. Jūs pamirštate save, kad visada stengiatės įtikti kitam. Deja, tokių situacijų romantiškuose santykiuose pasitaiko dažnai.
3. Kad išvengtumėte muštynių ir konfliktų, susilaikote nuo savo nuomonės išreiškimo ar tiesiog nesutinkate ir nepasakote priežasčių, kodėl kažkas jums nepatiko.
4. Prieš ką nors sakydami, turite daug galvoti.
5. Jūsų savigarba yra pažeista ir mažėja, kai jaučiatės neįvertintas.
6. Jūs dovanojate ir tai nėra atlyginama. Abipusiškumo trūkumas taip pat yra jausmas, atsirandantis dėl kito trūkumo.
7. Jūs linkę viską išspręsti. Tačiau kitas tau nepadeda ir juo labiau tave palaiko.
8. Ar toleruojate, kad jus visada vertina kaip neteisingą, ar paprasčiausiai atsiduriate tokioje padėtyje beveik visą laiką, net jei kitas jūsų negerbia.
9. Tu bijai kito. Kai bijai kito žmogaus, dažniausiai taip yra todėl, kad jis (ji) tave puola žodžiu ir nevertina.
10. Jaučiatės praradę savo tapatybę. Jūs nebeatpažįstate savęs ir jaučiate, kad esate pritaikyti kito lūkesčiams.
Jei susitapatinate su bet kuriuo iš šių punktų, svarbu pagalvoti, kaip klostosi jūsų santykiai, ir imtis reikiamų veiksmų, kad nustatytumėte sveikas ribas. Atminkite: jūsų psichinė sveikata ir savigarba yra pavojuje!
„Trezeme Digital“ suprantame efektyvaus bendravimo svarbą. Žinome, kad kiekvienas žodis yra svarbus, todėl stengiamės pateikti turinį, kuris būtų aktualus, įtraukiantis ir pritaikytas jūsų poreikiams.