Būdamas tėvu a paauglys Tai kelionė, kupina iššūkių, o vadovavimo poreikis niekada nebuvo toks svarbus.
Didėjant spaudimui, su kuriuo šiandien susiduria jauni žmonės, labai svarbu nustatyti skirtumą tarp įprasto paauglių streso ir galimo nerimo.
Žiūrėti daugiau
Atraskite tikrąją filmo „The Revenant“ istoriją, kuri uždirbo…
Saulės užtemimas: ŠIEMS ženklams labai paveiks šis retas…
Naršymas paauglystės metais gali būti labai įtemptas jauniems žmonėms, todėl daugeliui tėvų kyla klausimų: Ar tai tik amžiaus stresas, ar gilesnė problema?
JAV paplito paauglių nerimas. Naujausi tyrimai rodo, kad maždaug 32 % jų buvo diagnozuotas tam tikras nerimo sutrikimas.
Turint omenyje šią nerimą keliančią statistiką, tikėtina, kad pažįstate ar net rūpinatės jaunuoliu, susiduriančiu su susijusiais iššūkiais.
Bet kas tiksliai yra nerimas? Pasak ekspertų, tai yra smegenų reakcija į stresą, kurią sukelia gresiančio pavojaus suvokimas.
(Nuotrauka: atskleidimas)
Toks pavojus gali būti susijęs su realia fizine grėsme arba būsimų įvykių numatymu, todėl asmuo gali jausti nerimą dėl situacijų, kurios dar neįvyko.
Įdomu tai, kad nerimas gali pasireikšti net ir be akivaizdaus trigerio ar konkrečių minčių.
Žmogaus smegenys, nuolat ieškodamos saugumo, turi galimybę fiksuoti streso momentus ir pasiruošti panašioms situacijoms ateityje.
Kuo dažniau smegenys pasiekia šią „streso atmintį“, tuo greičiau ir intensyviau ši reakcija bus suaktyvinta vėlesniais atvejais.
Dėl visų šių priežasčių labai svarbu, kad tėvai, pedagogai ir sveikatos priežiūros specialistai žinotų šiuos požymius, kad suteiktų reikiamą pagalbą paaugliams šiame emociniame iššūkyje.
Norint suprasti paauglių nerimą, reikia giliau pažvelgti į tai, kaip veikia smegenys. Migdolinis kūnas, smegenų struktūra, panaši į migdolą, yra baimės generavimo epicentre.
Ji integruoja limbinę sistemą, atsakingą už emocijų valdymą, prisiminimus ir išgyvenimo instinktus. Todėl jis buvo sukurtas siekiant teikti pirmenybę pavojaus, sužalojimo ar baimės situacijoms.
Tačiau jei ši struktūra tampa pernelyg aktyvi, ji gali sukelti pernelyg didelį nerimą. Kai ji suvokia grėsmę, migdolai aktyvina adrenalino ir kitų hormonų išsiskyrimą, sukeldami atsaką „kovok arba bėk“. Šis procesas siunčia kraują į galūnes, o tai leidžia greitai reaguoti, ginantis ar pabėgti.
Nors tai yra esminis biologinis atsakas, kai jis aktyvuojamas be realaus pavojaus – kaip ir išankstinis nerimas – sukaupta energija gali likti kūne, todėl jaučiamas nuolatinis jausmas in nerimas.