Darbo pasaulis tampa vis dinamiškesnis ir konkurencingesnis, todėl profesionalai reikalauja maksimaliai atsiduoti ir toliau siekti puikių rezultatų.
Tačiau toks greitas įsidarbinimo tempas ne visada lydi darbuotojo gerovę. Taigi, dėl disbalanso padaugėja nerimo ir perdegimo darbo vietoje atvejų.
Žiūrėti daugiau
Senatas patvirtina PLC, kad pagerintų mokymą
„Disney Brasil“ priima paraiškas stažuočių programai…
Geros savijautos darbe stoka paliečia žmones visame pasaulyje, ne tik individualią problemą. Brazilijoje mokslininkai psichologinį kančią jau laiko epidemine situacija šalyje.
Į Pasaulio Sveikatos Organizacija (PSO), perdegimo sindromas jau priskiriamas prie profesinių ligų. Kitaip tariant, šis emocinis sutrikimas, kurį sukelia alinantis darbas, oficialiai yra su darbu susijusi liga.
Todėl žmonės ėmė pastebėti, kad būtina turėti pusiausvyrą tarp gerovės ir profesinės veiklos.
Pastaraisiais metais Harvard Business Review tyrimai taip pat sustiprino gerovės darbe skatinimo svarbą.
Tarp portalo publikacijų mokslininkų Chen Zhang, Christopher Myers ir David Mayer straipsnis nustatė, kaip galima susidoroti su darbiniu stresu, sutelkiant dėmesį į mokymąsi.
Stebėję daugiau nei 300 specialistų ir išanalizavę tyrimų duomenis, mokslininkai nustatė trys darbo veiksmai, galintys pagerinti darbuotojo gyvenimą.
(Nuotrauka: Freepik / reprodukcija)
1. Iššūkiai yra mokymosi galimybės
Pirmas žingsnis, norint susidurti su įtemptomis darbo situacijomis, yra permąstyti, ką ši veikla reiškia.
Mokslininkams svarbu, kad specialistai pamatytų, kad nepaisant konfliktų, negandų gali suteikti žinių ir patirties, tapti puikia mokymosi galimybe dirbti.
2. Kalbėkitės ir mokykitės su bendraamžiais
Kitas būdas toliau tobulėti yra suprasti, kaip žmonės, kurie dalijasi Darbalaukis taip pat gali teigiamai prisidėti.
Kalbėjimas ir dalijimasis su kolegomis gali suteikti įžvalgų ir suteikti naujų perspektyvų.
3. Mokymasis gali būti pertrauka nuo darbo
Galiausiai jie tiki, kad mokymasis gali būti taktika pabėgti nuo darbo rutinos. Todėl mokymo laikas turėtų būti individualus momentas, skirtas nukreipti dėmesį nuo užduočių.
Nesvarbu, ar tai būtų atsipalaidavimas, ar išsiblaškymas, mokymasis gali paskatinti linksmybes per įdomią ir teigiamą veiklą, prisidedant prie emocinės gerovės.
Pastaraisiais metais diskusijos apie gerovę ir psichikos sveikatą tapo svarbios darbo vietoje. Dėl šios priežasties aukščiau nurodytos taktikos nustatymas yra esminė geros savijautos, darbo ir mokymosi subalansuota strategija.
Su informacija iš Harvardo verslo apžvalga.
