MAGIC receptas: išmokite gaminti traškias bulvytes be aliejaus – ir be oro gruzdintuvės!

Kas gali atsispirti nenugalimam lėkštės patrauklumui skrudintos bulvės auksinis ir traškus? Tiesa ta, kad nedaugelis gali paneigti šio klasikinio užkandžio malonumą.

Ieškantiems sveikesnių pasirinkimų arba turintiems mitybos apribojimų, tradicinės prancūziškos bulvytės, pamirkytos aliejuje, gali atrodyti nepasiekiamos.

Nesijaudinkite, nes mes pristatysime puikų sprendimą: orkaitėje keptas bulves, kurios yra stebėtinai skanios ir, svarbiausia, sveikos, nereikalaujant Alyva.

Ši sveikesnė alternatyva leidžia mėgautis nepakartojamu gruzdintų bulvyčių skoniu nepažeidžiant dietos. Peržiūrėkite receptą, kuris pakeis jūsų gyvenimą!

Kepkite traškias bulvytes be oro gruzdintuvės

Šis orkaitėje keptų bulvių traškučių receptas yra skani ir sveika alternatyva tradicinėms gruzdintoms bulvytėms. Peržiūrėkite žemiau pateiktą receptą:

Ingridientai

• 5 vidutinio dydžio bulvės;
• 1 kiaušinio baltymas;
• Druska ir juodieji pipirai pagal skonį;

Žingsnis po žingsnio

1. Bulvių paruošimas: Pradėkite nuo bulvių žievelės ir supjaustykite jas julieno formos lazdelėmis. Rezervas.
2. Traškus mišinys: Į atskirą dubenį įpilkite kiaušinio baltymą ir pagal skonį pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais. Plakite šį mišinį, kol jis bus hidratuotas. Sudėkite bulves į mišinį ir įsitikinkite, kad jos pateks visur;
3. Įkaitinkite orkaitę: įjunkite orkaitę ir įkaitinkite iki 220°C, paruošdami ją bulvėms priimti;
4. Padėklo paruošimas: Paimkite skardą ir išklokite ją kepimo popieriumi. Taip bulvės neprilips prie paviršiaus. Sudėkite bulves taip, kad jos nesutaptų;
5. Kepimo laikas: Įdėkite kepimo skardą į orkaitę. Po 10 minučių išimkite orkaitę ir nulupkite bulves nuo popieriaus, palikite jas tiesiai ant padėklo.
6. Puikiai parudavusi: grąžinkite bulves į orkaitę. Kas 10 minučių maišykite, kad jie tolygiai paruduotų. Maždaug po 35 minučių arba kai jos bus auksinės ir traškios, jūsų orkaitėje keptos bulvytės bus paruoštos!

Mėgaukitės sveikiausiomis ir traškiausiomis bulvytėmis, puikiai tinkančiomis patenkinti norą skaniai užkąsti nenaudojant aliejaus.

„Trezeme Digital“ suprantame efektyvaus bendravimo svarbą. Žinome, kad kiekvienas žodis yra svarbus, todėl stengiamės pateikti turinį, kuris būtų aktualus, įtraukiantis ir pritaikytas jūsų poreikiams.